ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟
يحرص الكثيرون على إحتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن، وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. وقال فابيان كرابف من معهد استشارات الصحة المهنية: “إن الكمية الصحية من الكافيين يومياً تبلغ 400 ملليغرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً.” وأشار كرابف إلى أن “القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز ...