الصحة العامة – Page 17 – موقع قناة المنار

#الصحة العامة

7 أطعمة مسلوقة تحقق 7 فوائد

يكاد كثيرون يجمعون على أن الأطعمة المسلوقة لا توصف حقًا بأنها لذيذة، غير أن خبراء التغذية يتحدثون عن فوائد كبيرة للأطعمة المسلوقة. ويعلل الخبراء ذلك بأنه عند “سلق” الطعام، تتكسر المركبات المعقدة الموجودة إلى مركب بسيط، مما يجعله سهل الهضم. وقد أحصى خبراء التغذية 7 فوائد يمكن تحقيقها بالحفاظ على ...

3 May، 2021

ما هي أهم فوائد شرب النعناع؟

يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant)، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية (Anti Allergic). يتميز النعناع بالعديد من الفوائد الصحية، نذكر الان أهم فوائد شرب النعناع: 1. السيطرة على اضطرابات المعدة ومتلازمة القولون العصبي من أهم فوائد شرب النعناع تخفيف المشكلات الهضمية، حيث يحتوي النعناع على مركبات ...

3 May، 2021

5 عادات ينبغي الإقلاع عنها للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض وتعزيز طول العمر!

قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض. ويمكن أن تؤثر العادات بشكل كبير على خطر إصابة الشخص بالأمراض الفتاكة وعملية الشيخوخة. وتوصي الدراسات وخبراء الصحة بشدة بتقليل ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

رصد حالة عصبية نادرة ترتبط بـ”كوفيد-19″ في 21 دولة

بينما يواصل الباحثون دراسة التأثيرات العصبية لـ”كوفيد-19″، وثّق تعاون دولي حدوثا متكررا بشكل غير متوقع لالتهاب النخاع الشوكي المستعرض الحاد (ATM)، في 43 مريضا بذلك الفيروس. ووجدت دراسة الأدبيات العلمية الحالية، بقيادة طبيب الأعصاب في “هيوستن ميثوديست”، الدكتور جوستافو رومان، أن مرضى من 21 دولة أصيبوا بآفات في النخاع الشوكي ...

28 April، 2021

إقرأ المزيد

عندما تتخلى عن وجبة الإفطار.. ماذا يحدث لجسمك؟

تحدثت أولغا شميلفا، خبيرة التغذية الروسية عن أهمية الفطور. وأشارت شميلفا إلى أن الفطور هو أكثر الوجبات “صحية” في اليوم، وعدم تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ليلاً وتراكم الدهون الزائدة في الجسم. وقالت لقناة “زفيزدا”: “دعونا نتذكر قول أسلافنا – تناول وجبة الإفطار بنفسك، وتناول الغداء ...

28 April، 2021

إقرأ المزيد

احذروا تناول هذه الأطعمة في المساء

كشفت وسائل إعلام، عن بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في المساء‎، أو وقت السحور وقبل النوم، لأنها تضر أكثر مما تنفع. وذكرت أنه “فيما يعتقد البعض أن بعض الأطعمة مثل الفواكه، والخضراوات قد تكون جيدة أو غير مضرة، إلا أنه يوصى بتجنب أطعمة معينة قبل النوم، لأنها تضر أكثر ...

28 April، 2021

إقرأ المزيد

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حفنة من الزبيب يوميا

كشفت الأخصائية الروسية في الغدد الصماء، تاتيانا بوشاروفا، عن فوائد ومخاطر الزبيب، كما أوضحت كيف يمكن أن يشكل العنب خطرا على صحة الإنسان. وقالت الخبيرة إن 100 غرام من الزبيب تحتوي على 300 سعرة حرارية، ولكنه مقابل هذا، يحتوي على نسبة عالية من السكر تصل إلى 59%، لذلك لا ينصح ...

27 April، 2021

إقرأ المزيد

علامات تستدعي التوقف عن تناول الخبز فورا

يعد الخبز جزءا مهما في قائمة الوجبات للعديد من العائلات، إلا أنه في بعض الأحيان يؤدي إلى مشاكل صحية ما يستوجب الإقلاع عن تناوله. ووفقا لموقع “ميديك فوروم” الطبي، فإن أبحاث عديدة توصلت إلى أن هناك علامات عديدة تظهر على صحة الإنسان، تستدعي التوقف الفوري عن تناول الخبز. زيادة الوزن ...

27 April، 2021

إقرأ المزيد

مواد غذائية تسبب ظهور حب الشباب على الوجه

كشفت الدكتورة مارينا شيستوفا، خبيرة التجميل الروسية، المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلص من الالتهابات الجلدية. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمر، مثل الخبز والمعجنات ، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات. ويمكن تناول الخبز الذي ...

26 April، 2021

إقرأ المزيد

شاب يعاني حالات صحية تجعل جلده “يحترق” إذا أكل النوع الخاطئ من الطعام

أُجبر شاب على العيش في خوف لأن جلده “يحترق” إذا أكل النوع الخاطئ من الطعام. ويعاني هاري ماكجيل من سلسلة من الحالات الصحية، ويمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة إلى ردود فعل خطيرة، مما يتركه في حالة ألم شديد. وأدخل الشاب البالغ من العمر 23 عاما، من روتشديل، إلى المستشفى ...

26 April، 2021

إقرأ المزيد