حبوب الترمس من الأطعمة المحببة لدى كثيرين وعادةً ما يتمّ تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، من دون إدراك مدى الفوائد الصحية التي تزوّد بها الجسم. نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي الفوائد الصحية العديدة للترمس. 1- تقوية المناعة الترمس غني بعناصر مفيدة تعزّز عمل الجهاز المناعي في الجسم ...
ينصح خبراء التغذية بتناول الترمس لكونه من البقوليات التي تتميز بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية. موقع “بوابة أخبار اليوم”، رصد مجموعة من هذه الفوائد التي تشجع على تناول الترمس الغني بالبروتين والألياف. وجاءت الفوائد التي رصدها الموقع كالآتي: يعالج القولون العصبي يساعد الترمس في التغلب على الإمساك ومتلازمة القولون العصبي، ...
الى جانب طعمه اللذيذ، الترمس يحتوي على فوائد صحيّة عديدة. إليكم أبرزها: (1) تناول 15 حبة ترمس تساعدكم على خسارة الوزن، ذلك لأن الترمس يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده الطبية كمحاربة السرطان، وتنظيم نسبة السكر في الجسم. (2) الترمس مصدر هام للمغنيسيوم، وبالتالي فإن تناوله ...