وجد علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب. وأفادت صحيفة “ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري”، إن العلماء أجروا تحليلا لـ 66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب. واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقا لعلماء النفس، هذا ...
الأشخاص الذين ينامون ساعات قليلة قد يصابون باعتلالات تؤثر في كل أعضاء الجسم، بما فيها القلب والأوعية الدموية. وتفيد نتائج دراسة أمريكية عن ارتفاع الضغط، التي أجريت على 20 رجلاً و16 امرأة غير مصابين بارتفاع الضغط أو أي مرض قلبي وعائي، أن حرمانهم لساعات من النوم خلال الليل أدى إلى ...
هل شعرت في أحد الأيام بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم بالرغم من نومك لثماني ساعات متواصلة، هذا الشعور يحدث مع الكثير من الأشخاص وله عدة أسباب، لمعرفة تلك الأسباب تابع المقال.. قبل الخوض بالأسباب المتعلقة بالأمراض، يجدر الذكر بأن هذا الأمر ممكن أن يحصل معك لأسباب عادية جدًا كما ذكر ...
يفقد الاقتصاد الياباني 138 مليار دولار سنوياً، بسبب عدم أخذ مواطني البلاد قسطاً كافياً من النوم، وفقا لدراسة جديدة. وعزت الدراسة التي أعدها مركز الأبحاث “راند يوروب”، خسارة الاقتصاد الياباني بسبب النوم، إلى تبعات الظاهرة على المستوى الصحي وتسببها بأمراض مثل القلب والسكري، فضلا عن الوفيات المبكرة في الوقت الذي ...
تعتبر مدة النوم وجودته، عاملين مهمين جدا، يؤثران على حياة الإنسان وقدرة جسده على مقاومة الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة. الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5-6 ساعات يوميا، يعيشون أقل ببضع سنوات من الآخرين، وأن الذين تتطلب طبيعة عملهم العمل ليلا، تتضاعف عندهم احتمالات الإصابة بأمراض ...
في عام 1959، تعهد بيتر تريب وهو مذيع مشهور في نيويورك بالبقاء مستيقظا مدة 200 ساعة لصالح الأعمال الخيرية، ولكن لم يتوقع أحد حينذاك ما يسببه الحرمان من النوم. وكان هذا الحدث مهما وكبيرا حين ذاك، ليس فقط بالنسبة لملايين المستمعين، بل أيضا بالنسبة للمجتمع العلمي. والمثير للاهتمام أن سلوك ...
لا تزال الأبحاث العلمية بحاجة إلى الاتفاق على «نظرية شاملة» تفسّر وظيفة النوم، وهدفه في تكوين الإنسان، مع أن الأبحاث أظهرت وظائف مهمة للنوم وتأثيراته على أجسامنا وعقولنا. واستناداً إلى تحليل لمصادر الأبحاث الطبية، أصدرت «جمعية أبحاث النوم» و «الأكاديمية الأميركية لطب النوم»، بياناً مشتركاً العام الماضي أوصتا فيه البالغين ...
تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري. وقالت كبيرة الباحثين فامكه روترز من المركز الطبي بجامعة فري في أمستردام إن دراسات كثيرة سابقة ربطت بين مشاكل النوم والسكري لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة. ...