يعد تخزين المواد الغذائية على نحو سليم أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم، فعندما تخزن الأطعمة بصورة خاطئة تفقد صلاحيتها وقيمتها الغذائية، وربما تسبب لك التسمم، أو تمنحك مذاقاً سيئاً، الأمر الذي يضيع جهدك المبذول في إعداده ويبدد أموالك، لذلك تعرف على الطريقة الأمثل في تخزين هذه الأغذية: 1. الطحين: ...
توصل باحثون في جامعة “كاليفورنيا” بلوس أنجلوس، إلى أن الجلوس لساعات طويلة، يزيد من فرص إصابة الشخص بالزهايمر. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة، تكون لديهم المادة الرمادية في الفص الصدغي المتوسط، أقل كثافة، مقارنة بالأشخاص الذين لا يقومون بذلك، واعتبروا بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن كثافة ...
يعد تناول الماء بكمية كافية أمرا مهما ومفيدا لضمان النشاط البدني والفكري للإنسان، وتوازن العمليات الحيوية المختلفة داخل الجسم. وتعتقد الأغلبية أن الجفاف هو فقط تلك الحالة التي تصيب الإنسان جراء سيره في الصحراء لمدة زمنية طويلة. لكن خطر الجفاف يمكن أن يظهر في حالات أخرى، إذ يرافق على سبيل ...
عند عودتك لبيتك بعد نهاية يوم طويل شاق ربما تكون قد استنفدت طاقتك ولم يعد بمقدورك حتى خلع حذائك فور عودتك. وفي حين أن هذا الأمر قد يوحي أحيانا بأنك كسول بعض الشيء، فإن الآثار الأخرى لمواصلة لبسه داخل المنزل قد تكون أخطر، كما أن ذلك يمكن أن يعرض صحتك ...
قد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى اصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية، والطفرات البيولوجية والعقم، لذلك عليك الحذر من مسببات الملوثات الغذائية والبيئية سريعة الانتشار. إليك أهم العلامات الدالة على مليء جسمك بالسموم: 1. الإمساك: القولون أو الأمعاء الغليظة هي المسؤولة عن ...
يعتقد الكثيرون بضرورة تنظيف أسنانهم بعد كل وجبة طعام، من أجل صحة الفم ولمنع انبعاث الروائح الكريهة منه، ولكن نتائج دراسة علمية أجريت مؤخرا أظهرت حقيقة خطورة هذه الممارسة. وانتهى مشروع بحثي لعلماء أكاديمية طب الأسنان في الولايات المتحدة، بالإشارة إلى أن تنظيف الأسنان بعد تناول كل وجبة طعام خلال ...
الثوم..يأتي على قائمة المواد الطبيعية التي تدخل في وصفات تقليدية أو عقاقير طبية، لعلاج الكثير من الأمراض، وفيما يلي مجموعة من الحقائق عن هذه “المادة السحرية”: – ترجع دراسات تاريخية، زراعة الثوم إلى قبل أكثر من خمسة آلاف عام، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الفراعنة استخدموه كعلاج لمشاكل الظهر أثناء ...
مع تقلبات الجو ما بين الفصول، وإنتشار الغبار في الجو، تزداد فرص إصابة الأطفال بعدة أمراض مرتبطة بفصل الربيع، وسوف نعرفك على أبرز هذه الأمراض وكيف يمكن أن نقي أطفالنا منها. 1- أمراض الجهاز التنفسي: بسبب تطاير الأتربة وحبوب اللقاح الخاصة بالأزهار، والتي تحملها الرياح إلى العين والرئة والأنف، فقد ...
أمور بسيطة يمكنك القيام بها يوميا، تساعدك على التمتع بصحة جيدة وعدم الشعور المستمر بالإرهاق والتعب والتوتر. هذا ما أكده الدكتور بارتاب شاوهان، مدير مركز جيفا أيورفيدا الهندي بمناسبة اليوم العالمي للصحة الذي يصادف السابع من أبريل/ نيسان كل عام لموقع “ذا هيلث سايت” الهندي. ويقول شاوهان للموقع المعني بشؤون ...
هل تعاني من الأرق؟ قد تستطيع بعد تناولك لهذه الأطعمة المفيدة أن تنام بعمق كطفلٍ صغير. إذا كنت تتسائل لماذا هذه الأطعمة بالذات تجنبك الأرق، تعرف على مكوناتها: 1. الكرز: من الفواكه المساعدة على النوم الطبيعي دون اللجوء إلى أقراص منومة، فهي غنية بمركب بالميلاتونين، الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة ...