كثير من الأشخاص يقومون بإتباع حمية غذائية، ولكن سرعان ما يشعروا بالملل من الروتين الغذائي الذي لا يتغير، على الرغم من وجود العديد من البدائل الصحية التي يمكن تناولها خلال الرجيم لتسد الجوع دون أن تسبب زيادة الوزن. إليك قائمة بهذه الأطعمة التي يمكن أن تضيفها إلى لائحة الأغذية المسموحة ...
توصلت دراسة طبية حديثة، أجرتها الكلية الأميركية لأمراض القلب، إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميا، لا يؤذي القلب، بل على العكس، فهو يساهم في تنظيم ضرباته. وبينت الدراسة، أن شرب 3 أكواب قهوة يوميا، يخفض من تسارع خفقان القلب بنسبة 13 في المائة، وبالتالي تقليل احتمالات التعرض للأزمات ...
يؤكد الأطباء على أن فرشاة الأسنان التي تستخدم لأكثر من ثلاثة أشهر تصبح غير فعالة، بل وتغدو سببا في مشكلات عديدة للفم والأسنان. ويمكن لفرشاة الأسنان القديمة أن تحوي أكثر من مئة مليون بكتيريا ما يجعلها سببا في أمراض مختلفة. لذلك يجب تعقيمها بين فترة وأخرى بوضعها في الكحول أو ...
كتشاف السرطان في مراحله الأولى يجعل الشفاء الكامل منه أمراً ممكناً. قد يكون ألماً عادياً كالتعب والإرهاق مؤشراً على سرطان أو مجرد شيئ عرضي، حسب ما ذكر مقال لموقع Heilpraxis الألماني. “يصاب خُمس الرجال في حياتهم بسرطان البروستات، وهو ما يجعل هذا النوع من السرطان كسرطان الثدي عند المرأة من ...
للشاي الأخضر مزايا عدة من أبرزها المساعدة في تخفيض الوزن وترطيب أعضاء الجسم عند ارتفاع درجات حرارة الجو. ولكن هناك أيضاً بعض الآثار الجانبية للإكثار من تناول الشاي الأخضر، التي يجب ملاحظتها إذا ما ظهرت، حتى لا يأتي الأمر بنتائج عكسية. وقد جمعنا لكم بعضاً من هذه الآثار: 1. يحتوي ...
أفادت دراسة جديدة أن من يتناولون اللحوم المصنعة والحمراء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المزمنة ومقاومة الإنسولين، وهو عنصر قد يؤدي إلى الإصابة بداء السكري، خاصة إذا كانوا يأكلون اللحوم مطبوخة جيدا. وركز الباحثون على ما يعرف باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي المرتبط بالبدانة وعادات معينة في الأكل. ورغم ...
وافقت ”إدارةُ الأغذية والدواء” الأمريكية على أولِ جهازٍ يَستخدمُ الذكاءَ الاصطناعي – للكشفِ عن أمراضِ العين بينَ مرضى السكر. ويستطيع ُالجهازُ الجديد الكشفَ عن مستوى أكبر من اعتلالِ شبكيةِ العين السكرى المعتدل – وهو فقدان ُالرؤية التي يمكنُ أن يؤثرَ على أكثر من 30 مليونِ أمريكي يعانونَ من مرضِ السكر، ...
يتعرض معظم الأطفال، إلى التقلبات المزاجية من وقت لآخر، لكن دراسة كندية كبيرة، أشارت إلى أن الأطفال، الذين يعانون من حدة الطبع والاكتئاب الشديد، أو القلق يكونون أكثر عرضة للأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار في سن المراهقة. واعتمدت الدراسة على سجلات 1430 طفلا تمت متابعتهم لمدة تصل إلى 17 عاما. وخلص ...
كشفت أول دراسة لمعدلات الوفيات أن الذين يسهرون إلى وقت متأخر -ويسمون “بوم الليل”- ويصارعون للقيام من الفراش في الصباح، من المرجح أن يموتوا أسرع من المبكرين، “طيور الصباح”. فقد وجدت الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعتا ساري البريطانية ونورثويسترن الأميركية أن الذين اعتادوا السهر أكثر عرضة بنسبة 10% للموت خلال ...
حين يشتري الناس ثيابا جديدة، يرتدونها في الغالب بشكل مباشر، وقلما يخطر ببالهم أنها في حاجة إلى الغسل، حتى يتفادوا بعض المتاعب الصحية. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن عشرات الجراثيم قد تنتقل إلى الإنسان عبر الثياب الجديدة، ومرد الأمر إلى أن قطعة اللباس الواحدة يقيسها عدد كبير ...