كشف البروفيسور سوفي فيرتانين من المعهد الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي، من ينبغي عليهم تناول فيتامين D على مدار السنة. وأوضح البروفيسور: “الأطفال ما دون السنة عليهم تناول 7.5 ميكروغرام من فيتامين D يوميا على مدار السنة. وأما الحوامل والمرضعات، فعليهن تناول 10 ميكروغرامات يوميا. والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 ...
عندما يتعلق الأمر بارتداء الجوارب أثناء النوم فلكل اختياراته الشخصية؛ فلا يستطيع بعض الناس الإخلاد إلى النوم إذا لم يرتدوا جوارب دافئة، في حين لا يستطيع آخرون تحمل فكرة التعرق في الليل ويذهبون إلى الفراش وأقدامهم حافية، ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تنام مرتديا جواربك بشكل مستمر؟ وفقا لتقرير ...
أعلنت شبكة (الفي كي) الروسية للتواصل الاجتماعي عن ازدياد ملحوظ في نشاط المستخدمين لها. ووفقاً للموقع الرسمي للشبكة فإن الفترة ما بين الـ 21 والـ 27 من شباط الماضي شهدت زيادة في نشاط المستخدمين وارتفاع متوسط جمهور الشبكة اليومي بمقدار 200 ألف شخص لتبقى هي شبكة التواصل الاجتماعي الأكثر شهرة ...
أعلنت شركة ميتا عن طرحها ميزة جديدة لمستخدمي تطبيق واتس اب للتراسل الفوري على نظام (اي او اس) لتشغيل هواتف آيفون. ووفقاً لموقع (ماك رومورس) المتخصص فإن الخاصية الجديدة تسمح للمستخدمين بإجراء استفتاءات داخل مجموعات الدردشة على أن تكون مشفرة من الطرف إلى الطرف أي أن الناس المتواجدين في المجموعة ...
ورد أن بعض البيانات السرية لشركة Samsung قد تسربت بسبب هجوم إلكتروني مشتبه به. ويوم الجمعة، قامت مجموعة القرصنة في أمريكا الجنوبية Lapsus $ بتحميل مجموعة من البيانات تدعي أنها جاءت من الشركة المصنعة للهواتف الذكية. كان Bleeping Computer من بين المنشورات الأولى التي أبلغت عن الحادث. ومن بين المعلومات ...
كشفت بعض مواقع الإنترنت مواصفات هاتف هواوي القادم الذي سيحصل على كاميرات ذات قدرات تصوير ممتازة. وتبعا للتسريبات فإن هاتف nova 9 SE سيحصل على كاميرا أساسية ستكون من بين أفضل كاميرات الهواتف، وفيها 3 عدسات بدقة (108+8+2) ميغابيكسل، أما الكاميرا الأمامية فيه فستكون بدقة 16 ميغابيكسل وتعمل مع تقنيات ...
كشفت علماء بمؤسسة النوم الوطنية الأمريكية (National Sleep Foundation) عن العدد المثالي لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية. وبحسب موقع “everydayhealth” فقد لفت العلماء إلى أهمية الالتزام بالعدد المناسب لساعات النوم، محذرين من خطورة عدم منح الجسم الوقت الكافي للراحة. يقول فيليس سي زي، مدير مركز اضطرابات ...
كشفت دراسة حديثة أن تناول المكسرات ولاسيما الفول السوداني يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول، وأضافت الدراسة الصادرة عن جامعة “جنوب أستراليا” أن تناول المكسرات يمكن أن يحافظ على الصحة العقلية في سن الشيخوخة، وفق ما ذكره موقع “فوكس” الألماني. وقال الدكتور مينغ لي المشرف على الدراسة أنها ...
على الرغم من الانتشار السريع لمتحور فيروس كورونا “أوميكرون” في جميع أنحاء العالم، وتفوقه على سلالة “دلتا” السابقة، إلا أنّ العديد من الخبراء يتوقعون نهاية هذا الوباء العالمي، بحلول شهر أيار/مايو المقبل، بحيث سيصبح كغيره من الأمراض الموسمية المعدية، كالإنفلونزا، على سبيل المثال. يأتي ذلك، نتيجة الالتزام بجميع الإجراءات الوقائية، ...
السكر هو أحد أكثر المكونات استهلاكًا من الحلويات إلى بعض المشروبات، يمكن العثور على السكر الحلو في كل مكان لكن هل تعلم أن هذه البلورات الصغيرة جدًا من السكر قادرة على إحداث أضرار جسيمة لجسمك؟ ووفقا لموقع “healthline”، فإن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يعرض صحتك لخطر الإصابة بمضاعفات صحية ...