الاستيقاظ في هذا الوقت من اليوم “يزيد” متوسط العمر المتوقع!
تقدم العلوم دليلا موثوقا لتحقيق طول العمر، حيث تقدم إجابات مبنية على الأدلة لأهم سؤال في الحياة. ويتطلب طول العمر التزاما مدى الحياة بعادات أسلوب الحياة الصحي، حيث اكتشف العلم العديد من عادات نمط الحياة، التي تزيد من متوسط العمر المتوقع. وتلقي دراسة نشرت في مجلة Chronobiology International بعض الضوء ...