ماذا يحدث لك إذا تناولت اللبن يوميًا؟
تحدثت خبيرة تغذية روسية عن نتائج الاستهلاك اليومي لللبن على حالة الجسم وما ينعكس على ذلك. وقالت ناتاليا كوشنير أن المواد الداخلة في تركيب اللبن مثل اللاكتوز والبكتيريا المشقوقة المستخدمة تعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء والهضم بشكل عام. وتابعت قائلة: “إلى جانب اللبن، ستحصل على جرعة من البروتين سهل الهضم. ...