الكوسا … منجم المعادن والفوائد
تحتوي خضار الكوسا على فيتامين (ب)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (و)، وفيتامين (ه) وعلى الكثير من المعادن الرئيسية كالفوسفور، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والزنك، والنحاس، واليود، والكبريت. فضلاص عن احتوائها على الألياف النباتية ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة من خلال عنصر الفلافونيد المضاد للأكسدة والمفيد جدًا لصحة الإنسان. ومن ...