كشفت دراسة علمية حديثة أن رياضة المشي تعتبر أفضل وسيلة للحفاظ على صحة القلب، والابتعاد عن الأمراض حتى بعد تقدم العمر.
وجد باحثون أن أصحاب أصح القلوب في العالم، هم شعب تسيماني في غابات بوليفيا.
يقول الباحثون أن المتابعة العلمية لحياة الرجال والنساء والأطفال فى غابات بوليفيا أكدت تمتعهم بصحة جيدة، حيث أظهرت الدراسة، التي نشرت في دورية “لانسيت” الطبية، أنه لا يوجد أي شخص تقريبا من أبناء شعب تسيماني لديه علامات على انسداد الشرايين، حتى في سن الشيخوخة، وأن حياتهم تقترب من الحياة البدائية ويعتمدون على الصيد والزراعة البدائية.
كما كشف الباحثون أن شعب تسيماني يضم نحو 16 ألف شخص يمارسون القنص وصيد الأسماك والزراعة على نهر مانيكي، في غابات الأمازون في الأراضي البوليفية المنخفضة وطريقتهم في الحياة تتشابه مع حياة الإنسان منذ آلاف السنين.
وتبين أن أفراد هذا الشعب يتمتعون بنشاط بدني أعلى من المعدل الطبيعي، ويسير الرجال 17 ألف خطوة يوميا والنساء 16 ألف خطوة.

المصدر: سبوتنيك