حمية – Page 3 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
December 22 2024 - 20:12

#حمية

“حمية أسترالية” تخلصك من السمنة لسنوات

من المعروف أن إنقاص الوزن يتطلب حمية “قاسية” لوقت طويل ومتتابع، لكن بحث جديد كشف عن طريقة جديدة “غير مألوفة”. بينت دراسات أجراها الدكتور نيك فولر، وهو خبير في السمنة من جامعة سيدني الأسترالية، أن من أجل فقدان وزن دائم، على الشخص ممارسة الرياضة واتباع الحمية لشهر كامل، ثم تركها ...

15 October، 2018
10 أطعمة طبيعية تخلص جسمك من السموم

10 أطعمة طبيعية تخلص جسمك من السموم

إذا اردت تطهير جسمك من السموم ، فلا تبحث في الصيدلية ، اتجه مباشرة  إلى ثلاجتك ، هناك ستجد علاجك وهناك 15 نوعاً من الأطعمة  بعضها مفضل لدى الكثيرين، تساعد في تطهير أجهزة الجسم من الآثار الضارة للتلوث، والمضافات الغذائية، و التدخين السلبي  وغيرها من السموم التي تتراكم في الكبد، ...

6 October، 2018
دراسة تبرئ كل من تفشل معه برامج "الريجيم" بتنقيص وزنه

دراسة تبرئ كل من تفشل معه برامج “الريجيم” بتنقيص وزنه

يصيبك الإحباط، لأنك طبقت كل برامج “الحمية” (الريجيم)، ولم تفلح في خسارة وزنك أو التخلص من “الكرش” المنتفخ، لا تبتئس، دراسة جديدة برأت كل هؤلاء. قالت دراسة حديثة نشرت في مجلة “مايو كلينك بروسيدينغ” الأمريكية إن العديد من حالات الفشل في إنقاص الوزن، ترجع إلى سبب طبي، لا علاقة له ...

14 August، 2018
إقرأ المزيد

العلماء يحددون أفضل “حمية” في العالم

تمكنت مجموعة من خبراء معهد U.S. News and World Report من تحديد واختيار أفضل نظام حمية غذائية من بين 38 نظاما معترفا بها في الولايات المتحدة. جاء ذلك في نبأ نشر على موقع المعهد الوطني للقلب والدم والرئتين في الولايات المتحدة (NHLBI). ووقع الاختيار على نظام يحمل اسم DASH (المناهج ...

5 January، 2018
إقرأ المزيد
السكري من الأمراض الوراثية الخطيرة

خطوات “ذهبية” تبعد عنك داء السكري

تنجم الإصابة بمرض السكري في كثير من الأحيان عن عامل الوراثة، لكن ثمة خطوات “صحية” يرى الأطباء أنها تقلل خطر الإصابة بالداء إلى حد كبير. ويصاب الإنسان بالسكري جراء قلة هرمون الأنسولين في جسمه، ويساعد هرمون الأنسولين في العادة على تحويل سكريات الطعام الذي نتناوله إلى طاقة، كما قد تحصل ...

15 November، 2017
إقرأ المزيد

الصيام المتقطع سر الشباب والعمر الطويل

وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن الصيام المتقطع يمكّن الجسم من البقاء أصغر سنا، ويساعد على تمديد العمر وتحسين الصحة بشكل عام. وكانت نتائج الدراسات السابقة متضاربة حول فوائد الصيام ومضاره، إلا أن دراسة هارفارد الجديدة تفسر أخيرا كيفية إبقاء الصيام المتقطع للجسم “شابا” على مستوى الخلايا. ووجد الباحثون أن ...

8 November، 2017
إقرأ المزيد
الحمية الصحيحة يجب أن تكون مدروسة

خطأ واحد يؤدي إلى فشل معظم الحميات الغذائية

كشفت خبيرة بالصحة السبب الرئيسي لفشل الحمية الغذائية التي يتبعها معظم الراغبين بإنقاص الوزن، وسبب استمرار الحمية لوقت قصير فقط. وقالت خبير التغذية، ويتني ستوارت، لموقع “بيزنس إنسايدر”، إن أغلب الحميات الغذائية تعتمد على “الحرمان”، وهو الأمر الذي يؤدي إلى نزول الوزن لفترة محدودة، لكن ذلك السلوك لا يمكن أن ...

15 August، 2017
إقرأ المزيد
السعرات الحرارية ليست العامل الرئيسي في الحمية

خطأ “شائع” يمنع خسارة الوزن رغم الحمية

أكدت دراسة حديثة أن توقيت وجبات الطعام يمثل تأثيرا أكبر على عملية خفض الوزن، من التحكم بعدد السعرات الحرارية. ووفقا لصحيفة “ذا صن”، أجرى المعهد الطبي في جامعة ساوث ويسترن، تجاربا على فئران، أظهرت أن خفض الوزن تم فقط للفئران التي تناولت وجباتها صباحا. وقال المشرف على الدراسة، الدكتور جوزيف ...

21 July، 2017
إقرأ المزيد
التخلص السريع من السموم قد يؤدي الى العديد من الأعراض الجانبية

لماذا حمية التخلص من سموم السكر مفيدة؟

رغم أن فكرة التخلص من السموم من خلال تناول العصائر، أو الامتناع عن الطعام، أو تنظيف المعدة، قد تكون فعالة وسريعة بنظرك، إلا أنها قد تسبب الإرهاق البدني، والتعب، والدوار، وانخفاض نسبة السكر في الدم. ومع أن التخلص السريع من السموم قد يؤدي الى العديد من الأعراض الجانبية، اكتشف بعض ...

16 June، 2017
إقرأ المزيد