النظام الغذائي – موقع قناة المنار

#النظام الغذائي

ما علاقة النظام الغذائي بمرض باركنسون؟

مرض باركنسون أو الشلل الارتعاشي هو مرض عضال تموت فيه الخلايا العصبية في الدماغ تدريجياً. بيد أن المزيد من الدراسات تظهر أنه يمكن التقليل من خطر الإصابة بمرض باركنسون وربما حتى التأثير على مسار المرض باتباع النظام الغذائي الصحيح. ومن المعروف عن المطبخ المتوسطي أنه غني بالخضروات الطازجة والمكونات الصحية ...

11 March، 2022

خبيرة تغذية توضح النظام الغذائي الصحي بعد رمضان

قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح بشأن النظام الغذائي الصحي بعد شهر رمضان. وقالت فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية، إنه من المهم الاستمرار على العادات الغذائية الصحية التي تم اكتسابها خلال شهر رمضان. وضربت بعض الأمثلة لهذه العادات الغذائية كتقليل استهلاك المشروبات المنبهة والغازية والحد من استهلاك الأطعمة المملحة. ودعت ...

13 May، 2021

تعرف على النظام الغذائي المناسب حسب فصيلة الدم…

وأوضح التقرير الذي نشره موقع “تايم ناو نيوز”، أن الأبحاث أثبتت أن مجموعات الدم المختلفة أكثر أو أقل عرضة للإصابة بأمراض وحالات مختلفة، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر أيضًا على رحلة إنقاص الوزن. وأشار التقرير إلى أنه يُعتقد أن النظام الغذائي الذي يعتمد على فصيلة دمك قد يلعب دورًا مهمًا ...

22 February، 2021

إقرأ المزيد

النظام الغذائي المناسب لكل شخص حسب نوع فصيلة دمه

كشف تقرير صحي عن النظام الغذائي المناسب لكل شخص حسب نوع فصيلة دمه. وأوضح التقرير الذي نشره موقع “تايم ناو نيوز”، أن الأبحاث أثبتت أن مجموعات الدم المختلفة أكثر أو أقل عرضة للإصابة بأمراض وحالات مختلفة، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر أيضًا على رحلة إنقاص الوزن. وأشار التقرير إلى أنه ...

21 February، 2021

إقرأ المزيد

الحمية المضادة للالتهاب

نعيش حياتنا ونحن نبحث عن أهم وأكثر الأنظمة الغذائية من أجل أن نحافظ على حياتنا وصحتنا ووزننا… ولكن هل سمعت بالنظام الغذائي الذي يحمي من الالتهابات؟ موقع “فيري ويل هيلث” الطبي، يستعرض ماهية النظام الغذائي المضاد للالتهابات وفوائد وكيفية اتباعه. الأطعمة التي يجب تناولها في هذا النظام تشمل 3 أنواع: ...

7 February، 2021

إقرأ المزيد

كيف تؤثر التغذية غير السليمة على البشرة؟

لم يعد سرا اليوم أن نظامنا الغذائي يمكن أن يؤثر سلبا على صحتنا. ولضمان سلامة الجسد وخلوه من الأمراض وزيادة مناعته يحتاج الجسد إلى نظام غذائي صحي متكامل ، بحيث يقوم هذا الغذاء المفيد في توفير ما يحتاجه عمل الجسم لعدم تعرض وظائفه وهرموناته للخلل أو الإصابة بالأمراض، حسب ما ...

26 December، 2020

إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تنصح بتناول أطعمة محددة لتقوية المناعة

أشارت أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي ومدونة الطهي، نوريا ديانوفا، إلى كيفية تقوية جهاز المناعة باستخدام قائمة أطعمة خاصة. وقالت ديانوفا لـ “سبوتنيك” إن البروتينات ومجموعة من الفيتامينات، خاصة “سي ودي”، يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي، والشيء الرئيسي هو أنه يجب تضمين نوع من البروتين في كل وجبة. ...

22 December، 2020

إقرأ المزيد

النظام الغذائي و معدل الوفيات بـ “كوفيد-19”

توصل العلماء إلى استنتاج يفيد، بأن العادات والتقاليد الغذائية الوطنية تؤثر في معدل الوفيات بـ “كوفيد-19”. ويشير العلماء إلى أن معدل الوفيات في البلدان التي تتبع حمية البحر الأبيض المتوسط مرتفعة، مع أن هذه الحمية تعتبر مفيدة للقلب والأوعية الدموية. ويشير خبراء روس، إلى أن النظام الغذائي المتبع يؤثر في ...

8 September، 2020

إقرأ المزيد

هذه الأطعمة تمنع امتصاص جسمكم للحديد.. تجنبوها!

الحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد في النظام الغذائي في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتحسين الصحة العامة. يحتاج الجسم إلى الحديد لمساعدته في تنفيذ العديد من العمليات الحيوية، مثل إنتاج الطاقة والنمو والتطور ...

23 August، 2020

إقرأ المزيد

دراسة حديثة تكشف أسباب تمرد الطفل على نظامه الغذائي

مشهد طفل يرفض الطعام يصادف الإنسان غالباً حيث يكون الطفل مدللاً، فهنا تحديداً يسعى الوالدان ل “تسمين” أطفالهم انطلاقاً من معتقد أن التغذية السليمة تبني جسماً قوياً سليماً. الطفل يصرّ على أن يأكل من طبق معين، ويرفض البصل واللحوم والسلطة ويتمسك بقطع الكيك والشوكولاتة بشدة. وبمرور الوقت، يصبح الجلوس على ...

29 May، 2020

إقرأ المزيد