الصحة – Page 30 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 19 2024 - 21:36

#الصحة

عادة خطيرة في شرب القهوة..

حذرت خبيرة التغذية إليانا كيدانيان من أن إضافة الكريمة والحليب بكميات كبيرة إلى القهوة يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول في الدم. وقالت في مقابلة مع Eat This، Not That: “الدهون المشبعة في الكريمة والحليب التي تُضاف إلى القهوة كل يوم (وعادةً مرات عديدة في اليوم) يمكن أن تؤثر ...

1 January، 2022

الفشار وفوائده .. هذا ما يحدث عند تناوله

طرح موقع “بريفنشين” الصحي في الولايات المتحدة سؤالا على الخبراء مفاده: هل الفشار صحي؟ وخلافا لما يعتقده البعض، يؤكد الخبراء أن الفشار صحي للجسم بقدر. وتقول أستاذة علوم التغذية الوقائية والسريرية، ديبورا كوهين، إن الإجابة السريعة هي أن الفشار مفيد إلى حد كبير. وتضيف أن الكأس الواحد من الفشار يوفر ...

1 January، 2022

ما هو الحد الأقصى لتناول التونة المعلبة أسبوعيا؟

تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير. لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناولها اليومي للصحة وهل يوصى بها للنساء الحوامل والمرضعات؟ يزود 100 غرام من التونة الجسم بـ 25.5 ...

30 December، 2021
إقرأ المزيد

4 علامات خارجية رئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

كتبت صحيفة “ديلي إكسبرس” نقلاً عن الطبيبة البريطانية ديبوراه أن حدوث عتامة في قرنية مقلة العين وتشكل لويحات صفراء على الجفن يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وبحسب الطبيبة، من الممكن تحديد محتوى هذه المادة في الدم فقط بمساعدة الفحوصات، ولكن هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها. ...

27 December، 2021
إقرأ المزيد

5 فوائد لأشعة الشمس غير التدفئة…

يبحث الجميع عن أماكن سطوع الشمس في فصل الشتاء لمنحهم الشعور بالدفء والانتعاش في ظل برودة الطقس وقصر فترة النهار في هذا الفصل من العام. عرض موقع “الكونسلتو” تقريرا استعرض عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تتجاوز مجرد الشعور بالدفء إلى فوائد صحية ونفسية متعددة. 1-فيتامين د: تمنح أشعة الشمس لجسم ...

27 December، 2021
إقرأ المزيد

الخل… يقوي المناعة بسرعة ويخفف التعب

يستخدم هذا الحمض منذ العصور القديمة وهو معروف بخصائصه المطهرة. من المؤكد أنه موجود في كل منزل وغالبًا ما يستخدم في الطهي. لكن هل تعلم أنه يخفف التعب تمامًا ويحسن التركيز ويحمي جهاز المناعة؟ وهذا مجرد جزء من خصائصه “السحرية”. يُعرف الخل بخصائصه المطهرة، لكن له فوائد صحية أيضًا. يتحدث ...

25 December، 2021
إقرأ المزيد

متغيرات تحدث لجسمك عندما تقلع عن التدخين الالكتروني

تتزايد الأدلة العلمية التي تؤكد أن التدخين الإلكتروني، الذي كان سابقا يعتقد أنه أقل خطورة من السجائر التقليدية، يسبب ضررا كبيرا في الرئتين ويؤدي إلى الوفاة. وتقول الكاتبة كيمبرلي هولند -في هذا التقرير الذي نشره موقع “ذا هيلثي” الأميركي المهتم بالشؤون الصحية- إن التدخين الإلكتروني يسبب أيضا الإدمان، ويصعب على ...

23 December، 2021
إقرأ المزيد

الملفوف…له فوائد لا تحصى

ينمو الملفوف في كل حديقة نباتية ويحظى بشعبية لا تصدق، بحسب موقع “ياهو” الياباني، لكن هل تعلم مقدار الفائدة التي تعود على أجسامنا بعد تناوله؟ يلاحظ مؤلف المقال أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تمنع ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الملفوف على نسبة عالية من فيتامين “يو”، فهو رائع للحفاظ على صحة ...

20 December، 2021
إقرأ المزيد

ما هي اكثر الفواكه المجففة ضررا؟

قالت المختصة في مجال التغذية سفيتلانا بانتشينكو، إنه يجب توخي الحيطة والحذر عند اختيار وتناول الفواكه المجففة. وعند اختيار الفواكه المجففة، من المهم للغاية الانتباه إلى مظهرها الخارجي، لأن الشكل الخارجي لها يمكن أن يحذر المستهلك من الضرر الخفي لهذا المنتج. وأضافت : “فيما يتعلق بالفواكه المجففة، يجب على المستهلك ...

17 December، 2021
إقرأ المزيد

أفضل علاج طبيعي للحساسية عند الأطفال

العلاج الطبيعي للحساسية عند الأطفال؟ من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الآباء والأمهات حيث أن الحساسية من الأمراض الشائعة التي قد يتعرض لها الكبار والصغار، لكن الأطفال قد يتعرضون لها بشكل أكبر نظرًا لعدم قوة الجهاز المناعي لديهم، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن هذا الموضوع وأهم أسباب وأعراض ...

16 December، 2021
إقرأ المزيد