كيف تتخلص من توتر العمل وترفع متوسط العمر المتوقع؟
يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والتهاب الشريان التاجي وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية. ومن الواضح أن هذه المشكلة آخذة في الارتفاع، حيث أبلغت العديد من الشركات عن ارتفاع كبير في حالات الغياب المرتبطة بالإجهاد، خلال السنوات الماضية. وبهذا الصدد، نشر أستاذ علم النفس، الدكتور أندي كوب، ...
