وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن الصيام المتقطع يمكّن الجسم من البقاء أصغر سنا، ويساعد على تمديد العمر وتحسين الصحة بشكل عام. وكانت نتائج الدراسات السابقة متضاربة حول فوائد الصيام ومضاره، إلا أن دراسة هارفارد الجديدة تفسر أخيرا كيفية إبقاء الصيام المتقطع للجسم “شابا” على مستوى الخلايا. ووجد الباحثون أن ...
نشرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا قائمة من المعلومات حول ما يحدث داخل جسم الإنسان خلال شهر رمضان عندما يكون صائما، وأكدت في نص مقالها أن الصيام في شهر رمضان له فوائد صحية، لكن إذا كان بطريقة صحيحة. ويدخل الجسم في حالة صيام حوالي ثماني ساعات أو أكثر خلال ...
تصل ساعات صيام المسلمين في آيسلندا إلى 22 ساعة في اليوم خلال العام الحالي، وهي تعد أطول مدة صوم في العالم. ويقطن في جزيرة آيسلندا الواقعة في المحيط الأطلسي، حوالي 1500 مسلم، يتناولون وجبة إفطارهم في منتصف الليل تقريباً ويمسكون عن الأكل والشراب مع حلول الساعة الثانية بعد منتصف الليل. ...
الفوائد الصحية للصيام يجب أن تدرس لكل علماء الأورام فى العالم، حيث يمكنك فعلا قتل الخلايا السرطانية مع العديد من أنواع مختلفة من تقنيات الصيام. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “NaturalHealth” وجدت الدراسات أن الصوم يبطئ نمو وانتشار الأورام، بل ويزيل خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض المرضى. كيف يساعد الصيام مرضى ...
أكد الطبيب الأسترالي أليك بيرتون، أن الصيام هو ممارسة شائعة في عالم الحيوانات والطيور والحشرات على حد سواء. وقال “بيرتون” إن هذه الممارسة تكون إما لمواجهة ظروف طارئة كالمرض أو الإصابة بجروح، أو غريزية كما في حالات السُّبات (البيات) بنوعيه الشتوي والصيفي، أو حتى خلال فترة ما بعد المولد مباشرة، ...
يعتبر النظام الغذائي أحد أسس العلاج لمرضى ارتفاع في الكوليسترول، فهو يؤمن الغذاء السليم للجسم الذي يتكامل مع الأدوية ليجعل معدل الكوليسترول قريب من المعدل الطبيعي، وتوضح خبيرة التغذية العلاجية سمر جمعة سليمان لقراء “سبوتنيك” مدى الاستفادة العائدة على المريض الذي يعاني ارتفاع الكوليسترول من الصيام. كيف يتعامل مريض السكر ...
مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة وذات السعرات الحرارية العالية، وهنا نستعرض أبرز الأطعمة التي يجب إضافتها إلى مائدة الإفطار من أجل صوم صحي: 1 – الخضراوات وهي تحوي ...
يبدأ المسلمون، يوم السبت، صيام شهر رمضان، فيمتنعون بذلك عن الشراب والطعام من شروق الشمس إلى غروبها، فضلا عن التقيد بعدد من الآداب الأخرى، لكن الفترات التي يصومونها تختلف بحسب البلدان التي يقيمون بها، وموقعها في الكرة الأرضية. ويطول الصيام في البلدان الواقعة في شمال الكرة الأرضية، لاسيما في دائرة ...
كشفت دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام قد يساعد أيضا على الوقاية من الأمراض المزمنة. ووفقًا لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن خفض الاستهلاك اليومي بمقدار 25% يضيف 0.6 سنة أقل إلى “السن الداخلي” سنويًا. ...
كشفت دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام قد يساعد أيضا على الوقاية من الأمراض المزمنة. ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن خفض الاستهلاك اليومى بمقدار 25% يضيف 0.6 سنة أقل إلى “السن الداخلى” سنويًا. ...