للتوتر فوائد صحية
مع زيادة متطلبات وظروف الحياة العصرية، نتعرض جميعاً للضغوط التي ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر مما يُسبب في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالإكتئاب والخرف و……، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.لكن هل تعلم أن تعرضك لمقدار معتدل من التوتر والقلق في ...