التدخين هو من العادات السيئة التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة وتتسبب بأمراض مختلفة وخطرة مثل سرطان الرئة والفم.
سنطلعكم في ما يلي على ردود الفعل التي تحصل في الجسم اثر الاقلاع عن تدخين السجائر:
ففي غضون 48 ساعة من التوقف عن التدخين، تخرج نسبة كبيرة من مادة النيكوتين وأول اوكسيد الكاربون من الجسم، فتتحسن تلقائيًا حاستا الشم والذوق، اذ يعود الأوكسجين إلى مستوياته الطبيعية في الدم.
وبعد مرور شهر على الأقل، تبدأ الدورة الدموية بالتحسن بشكل تدريجي وتتعزز وظيفة الرئتين بنسبة تصل إلى 10 بالمئة كما ينخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة والتعرض لنوبات قلبية.
ولكن من الطبيعي الشعور بالتوتر والاصابة بالصداع فور الاقلاع عن التدخين، إضافة إلى طلب تناول الطعام بشكل مستمر.
كما من الطبيعي الشعور بالحاجة إلى السعال طوال الوقت لأن الرئتين تعمل على تنظيف نفسها من السموم.

المصدر: اليوم السابع