أكدت مجلة “فرويندين” الألمانية لزوم تلزم استشارة الطبيب فورا إذا أصيب الشخص بإمساك مفاجئ وكان مصحوبا بآلام شديدة أو غثيان، إذ قد يشير حينئذ إلى انسداد الأمعاء، وهو حالة طبية طارئة تستدعي التدخل العاجل.
وانسداد الأمعاء حالة خطيرة قد تؤدي إلى انقطاع وصول الدم إلى أجزاء من الأمعاء، والعدوى، وحدوث ثقب في الأمعاء. كما قد يؤدي إلى الموت.
على صعيد آخر أشارت المجلة في موقعها الإلكتروني إلى أن الإمساك يحدث في الظروف المعتادة بسبب اتباع أسلوب حياة غير صحي.
لذلك يمكن تجنب الإمساك من خلال الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع الإكثار من السوائل (نحو لترين يوميا) والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية.
