هو انحناء في العمود الفقري في منطقة أعلى الظهر، وينتج بسبب هذا الانحناء خلل في فعالية العمود الفقري بشكل غير منتظم، يشوه القامة فتبدو مترهلة ضعيفة، يصاب به مختلف الفئات العمرية.
يتكون العمود الفقري من فقرات مصطفة بينها قطع غضروفية مستديرة، يتكون هذا النسيج والهيكل من الأنسجة والأربطة والعضلات، وإذا أصيبت فقرة وجزء منه بالخلل يتقوس العمود الفقري ويعمل بشكل أقل من طاقته. ويبدأ المصاب بالشعور بالتعب وبصعوبة بالتنفس ويتطور الأمر إلى أعراض أخرى.
أسباب تقوس الظهر
تتنوع أسباب تقوس الظهر بين الفئات العمرية أي ما بين الأطفال والكبار في السن ومن أهم الأسباب لدى الأطفال نذكر الجلوس أو النوم بشكل خاطئ عند متابعة التلفاز أو العمل على الحاسوب أو حتى طريقة الجلوس في المدرسة. الى جانب ذلك يصاب الأطفال بتقوس الظهر بسبب الإصابة بالأمراض في الجهاز التنفسي والقفص الصدري وضعف الرؤيا تؤدي الى تقوس الظهر لأن الطفل يميل الى الأمام من أجل الرؤيا فينحني.
كما أن ليونة العظام عند الأطفال وارتداء الملابس الضيقة يؤدي الى تقوس الظهر. أما عند الكبار فتقوس الظهر يكون بسبب النوم على وسائد عالية أو بسبب نقل أشياء ثقيلة أو الإصابة ببعض الأمراض العصبية ووجود بعض الامراض الصدرية كضيق الصدر أو تسطح العمود الفقري أو القامة الطويلة التي تكون وراء تقوس الظهر في الكثير من الاحيان.
أعراض تقوس الظهر
يشعر الشخص بألم دائم في الصدر وما بين الكتفين مع الشعور بالتعب السريع والصداع المستمر وعدم القدرة على الحركة بشكل كبير مع حدوث آلام في الظهر. ويشعر المصاب بتقوس الظهر باضطراب في تدفق الدم والآلام في المفاصل وآلام دائمة في عدة أماكن من الجسم.
علاج تقوس الظهر
هناك كثير من العادات والتمرينات التي يجب اتباعها للقضاء على التقوس الذي يسبب فيما بعد امراضاً لا حصر لها، وهي:
-اتباع العادات الصحيحة، مثل المشية المستقيمة والجلسة المستقيمة والانحناء باستقامة الظهر.
-النوم بدون وسادة لفترة العلاج، والحرص على اختيار الفرشة الطبية حتى يكون العلاج أكثر فعالية.
-ابقاء الظهر مستقيماً دون انحناءات وتعوج .
-ممارسة التمارين الرياضية، التي تعد بمثابة علاج معظم المشاكل الجسدية والنفسية.
المصدر: مواقع
