العظام هي عبارة عن نسيج حيّ، يعيد بناء نفسه بإستمرار في حال تعرّضه لأي كسور. ولكن، إذا تجاوز معدل الانهيار معدل التكوين، تضعف العظام بمرور الوقت، مما يؤدي إلى هشاشة العظام. وبينما تساهم الجينات في خطر الإصابة بهشاشة العظام، فإن التغذية الصحيحة يمكن ان تساعد على تعزيز صحتها وتمنع هشاشتها. ...
هشاشة العظام (Osteoporosis) تعني: العظام المنخورة. تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لتصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالانحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، قد يسبب كسوراً في العظام. يعود سبب ضعف العظام هذا، ...
