الصحة العامة – Page 47 – موقع قناة المنار

#الصحة العامة

منها لضغط الدم وصحة القلب… تقرير يكشف فوائد مذهلة للحليب

يعتبر الحليب واحدا من أكثر المشروبات المغذية التي تُستهلك في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية. أفاد تقرير صحي نشره موقع “تايم ناو نيوز” أن الحليب مشروب غني بالفيتامينات والمعادن والمغذيات الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم للعمل بشكل صحي وطبيعي. وسلط التقرير الضوء على أهمية الحليب ...

2 June، 2020

من أجل بشرة صحية وقلب قوي… تناول هذه الأطعمة الغنية بفيتامين “إي”

يرغب الجميع بالحصول على بشرة صحية أكثر شباباً، لذا من المهم الاعتماد على فيتامين “إي” (E) في العلاجات الموضعية أو تناوله من خلال الأطعمة والأغذية لتقليل علامات الشيخوخة والحفاظ على بشرة أكثر شبابا وتألقاً. بحسب تقرير نشره موقع “تايمز ناو نيوز”، يصنف فيتامين “إي” (E) كأحد المكونات الأكثر شيوعاً في ...

29 May، 2020

5 نصائح ذهبية للحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الدهون

يمكن أن يساعدك اتباع نصائح التغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز طاقتك ومزاجك، وتعزيز الصحة العامة. فوفقا لموقع “تايمز ناو نيوز، فإن اختيار نمط الحياة “الذكي” يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة. فيما يلي خمس نصائح بسيطة يمكنك القيام بها كل ...

29 May، 2020

إقرأ المزيد

منها الإجهاد… عادات تضر بصحة القلب

أشارت دراسة جديدة إلى أن عادات يجهلها الكثيرون ويقومون بها بشكل يومي تضر بصحة القلب، وتجعلهم عرضى لمضاعفات صحية خطيرة. وفقا لصحيفة “بينك فيلا”، نقلًا عن الطبيب نارايان جادكار، استشاري أمراض القلب، إن العادات اليومية التي يجهلها الكثيرون وتضر بصحة القلب هي: الإجهاد يجب أن تكون حذرا لأن الإجهاد يمكن ...

27 May، 2020

إقرأ المزيد

نكّه حياتك! الطعام الغني بالتوابل يمنح مقاومة صحية “غير متوقعة”

أفاد تقرير جديد بأن تناول طعام غني بتوابل: الكزبرة والكمون والزعتر والبقدونس، يقاوم بعض الآثار الضارة للوجبات الغنية بالدهون. ويمكن أن يكون لإضافة ملعقة صغيرة من مزيج التوابل إلى وصفة الطعام، فوائد مضادة للالتهابات، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان أو مرض السكري أو أمراض القلب. وفي التجارب، وجد باحثون ...

26 May، 2020

إقرأ المزيد

خبراء يحذرون من “كارثة حقيقية” تقتل أعدادا كبيرة منا مقارنة بما يُسجّل بالفعل!

يموت الناس في جميع أنحاء العالم بسبب أزمة المناخ، ومع ذلك في كثير من الأحيان، لا تعكس سجلات الوفيات الرسمية تأثير هذه الكوارث البيئية واسعة النطاق. وكشف فريق من خبراء الصحة الأستراليين أن الحرارة هي أكثر المخاطر المهيمنة، التي يشكلها تغير المناخ في البلاد. وإذا ظلت انبعاثات العالم كما هي، ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

دراسة صادمة تلقي ظلالا من الشك حول فترة المناعة ضد كورونا!

ألقت نتائج دراسة نشرت حديثا، المزيد من الظلال حول احتمالات الوقاية من فيروس كورونا المستجد، والمزيد من الشكوك حول فعالية اختبارات الأجسام المضادة وما أصبح يعرف بـ”مناعة القطيع”. وكشفت نتائج الدراسة أن كورونا يمكن أن يصيب شخصا بالفيروس مجددا خلال 6 أشهر، وهذا ما شكل صدمة لجهود إصدار “جوازات مناعة” ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

دراسة تكشف متى يتوقف مرضى “كوفيد-19” عن نقل العدوى للآخرين!

كشفت دراسة جديدة أن مرضى فيروس كورونا يتوقفون عن نقل العدوى بعد 11 يوما من الإصابة بالمرض، حتى مع اختبارهم إيجابيا بـ”كوفيد-19″ في اليوم الثاني عشر. وقال خبراء الأمراض المعدية في سنغافورة، إنهم وجدوا أن الفيروس “لا يمكن عزله أو زراعته بعد اليوم الحادي عشر من المرض”، وفقا لورقة بحثية ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

كيف تتنفس بشكل صحيح للحصول على صحة أفضل

يعد التنفس عملية معقدة لتبادل الهواء تعتمد على الرئتين والحجاب الحاجز والعضلات الوربية التي تعمل معا للسماح للشخص بالتنفس. وعلى الرغم من أن التنفس عملية طبيعية، قد يفاجأ بعض الناس عندما يعلمون أن هناك طريقة صحيحة للتنفس. يمكن أن تساعد النصائح التالية التي نشرها موقع “ميديكال نيوز تودي” في التنفس ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

منها فقدان البصر… 9 أعراض خطيرة لنقص النحاس في جسد الإنسان

يعتبر معدن النحاس من أهم العناصر الغذائية التي تحافظ على التمثيل الغذائي الصحي في جسد الإنسان، وتعزز العظام والصحة وتضمن عمل الجهاز العصبي. ويحصل عدد قليل من الناس على حاجتهم من هذا المعدن، وأشارت الدراسات إلى أن حوالي 25% من السكان في أمريكا يحصلون على حاجتهم من كمية النحاس الموصى ...

23 May، 2020

إقرأ المزيد