يجهل أغلب المستهلكين خصائص السردين الحقيقي ويخلطون بينه وبين الأصناف الأخرى التي تشبهه في الشكل واللون، مثل “اللاتشا” أو “الانشوا” و”اللاتشيدال”. قليل منا يعلم أن السردين الذي يباع بالأسواق، يختلف حسب النوعية والأصناف وقلّ من يكتشف الصنف الحقيقي. ويؤكد أصحاب المهنة أن “ثمن السردين مرتفع مقارنة بأسعار الأسماك الزرقاء الأخرى ...
ما فوائد تناول سمك السردين؟ السردين غني بالعناصر الغذائية الأساسية وقليل السعرات الحرارية ويوصى به كجزء من نظام غذائي صحي و يساعد في الوقاية من مرض السكري. تعرف اكثر عن فوائد السردين العظيمة. تبرز التونة والسلمون، عند الحديث عن الأسماك اللذيذة والصحية، لكن سمك السردين له أيضًا فوائد كبيرة. وجدت ...
قد لا تشجعك رائحة سمك السردين على تناوله، لكن بعد قراءتك لفوائده الجمة التي تعود بالنفع على صحتك البدنية والنفسية لن تتردد في إضافته يومياً على مائدتك. نقدم لك فوائد سمك السردين العظيمة: 1.يساعد في تخفيف الوزن: هل تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن؟ ننصحك بإضافة سمك السردين لنظامك فقد يساعدك ...