تحدثت خبيرة التغذية نوريا ديانوفا مع “سبوتنيك” عن مخاطر الأطعمة خالية الدسم ولماذا لا يجب الإكثار من تناولها؟ يعتقد الناس غالبًا أنه يمكن تناول الأطعمة قليلة الدسم أو خالية الدسم بكميات كبيرة. ومع ذلك، ليس هذا هو الحال، لأن الكمية التي يتم تناولها مهمة أيضًا، وليس فقط نسبة الدهون. لذلك ...
