لطالما ساد اعتقاد أن حديث المرء إلى نفسه بصوت مسموع هو ضرب من الجنون، لكن ما أثبته العلم هو أمر معاكس تماما. ونقل موقع “ريد دايجست” الأميركي تجربة المعالجة النفسية ليزا فيرنتز، التي نشرت كتابا يتناول دروسا في الصحة النفسية. وتقول إن الحديث بصوت مرتفع مع النفس يطور نظرة إيجابية ...
قالت بحوث طبية جديدة إن الدماغ البشري لديه دائما خطة بديلة ويزن خياراته قبل أي تصرف أو حركة. وبحسب ما جاء في نشرة “جورنال سيل ريبورت” وجدت البحوث أنه حتى في أقل الحركات وحين وجود عدة خيارات يقوم العقل بعمل حسابات بديلة لكل خيار، مثل محاولة قطع الشارع أو تغيير ...
ذكرت دراسة حديثة أن الأطفال، الذين لا يدخنون لكن يعيشون وسط بالغين يدخنون السجائر الإلكترونية، ربما يبدأون في الاعتقاد بأن التدخين شيء جيد. وقال الفريق واضع الدراسة، التي نشرت في دورية صحة البالغين، إن تدخين التبغ وسط الشباب الأميركي تراجع منذ عام 1998، لكن بعض الخبراء أعربوا عن قلقهم من ...
كشفت دراسة جديدة أن من يشعرون بالخجل بسبب سمنتهم، زاد احتمال تعرضهم لـ “متلازمة الأيض”، المرتبطة بأمراض القلب والجلطات والسكري، مقارنة بأولئك الذين لا يشعرون بالخجل من أوزانهم. ويواجه من يعانون من متلازمة الأيض، 3 على الأقل من المشكلات الخمس التالية: زيادة الدهون في منطقة الخصر، والزيادة في مستوى الدهون ...
إذا كان مزاجك متقلبا، أو كنت عصبيا، فإن الطبقة الخارجية للدماغ التي تسمى القشرة ربما تكون أكثر سمكا لديك أو أقل بالتجاعيد من أقرانك، بحسب تقرير نقله موقع سكاي نيوز. وقام فريق من جامعة كامبردج بدراسة صور لأدمغة 507 أشخاص، في محاولة لربط شكل الدماغ بالسمات الشخصية الرئيسية. وخلص الفريق ...
إذا كنت من الذين يستخدمون الهواتف الذكية في السرير، فعليك الإقلاع عن هذه العادة، التي ستجعل أمر النوم عسيرا، وفق ما ذكرت دراسة نرويجية حديثة. وسعت الدراسة التي نشرت الاثنين إلى فحص العلاقة بين استخدام الأجهزة الذكية خلال النهار وقبل ساعة من النوم وتأثير ذلك على النوم، وشارك في الدراسة ...
كشف باحثون في جامعة “بوسطن” الأمريكية، أن تحليلا بسيطا للدم قد يساهم في معرفة قابلية الأشخاص للإصابة بالأمراض مستقبلا ويعطي مدة تقديرية للعمر. وحلل الباحثون الصفات الوراثية في عينات دم 4700 بالغ بين سن 30 و110 عاما، ساعد على ربطها بصحة هؤلاء عند الكبر، تبين أن البعض كانوا سيشيخون وهم ...
ليس الشبه الكبير في ملامح الوجه والجسم ما يلفت نظرك عند مقابلة توائم متشابهة فقط، إنما أيضًا طريقة التفكير الموَّحدة إلى حدٍ كبير بين كليهما! فهل حقًا يُفكِّر التوائم بنفس الطريقة؟ بادئ الأمر، عليك أن تُفرِّق بين التوائم غير المتطابقة والمُتطابقة. فالنوع الأول ينتج عن تخصيب بويضتين مختلفتين في رحم ...
كثير منا يلجأ إلى الصيدليات لشراء الفيتامينات، بهدف تعزيز المناعة وتقوية الجسم في حالات الإصابة بالمرض ونزلات البرد، كما يستعمل العديد من الناس الفيتامينات بشكل مستمر، ويعتبرون أن المصنّعة منها هي المكون السحري للتمتع بصحة جيّدة ولإطالة العمر. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ أجرى العديد من العلماء في الجامعات الطبية ...
أظهرت دراسة حديثة أن المرضى المسنين (65 عاما فما فوق) الذين تعالجهم طبيبات، أقل عرضة للوفاة من المرضى الذين عولجوا من قبل أطباء ذكور، وفق ما ورد في مجلة طبية متخصصة. وأشارت الدراسة، التي أعدها باحثون من جامعة هارفرد الأميركية، إلى أنه على الرغم من أن رواتب الطبيبات تقل غالبا ...