علوم وتكنولوجيا

7 خطوات لنجاح “دايت البروتين”

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن وما يتبعه من مشكلات صحية، ولذلك يلجؤون إلى اتباع أنظمة غذائية مختلفة لخسارة الوزن، منها “دايت البروتين”، بهدف إنقاص الوزن، دون التعرض لبعض المشاكل الجسدية، التي تسببها أنظمة غذائية أخرى. يهدف متبعو “دايت البروتين” إلى خسارة الوزن دون التعرض لنقص المعادن والفيتامينات، التي تسبب ...

24 June، 2020

7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم مفيدة جدا لمرضى الضغط المرتفع

يعد البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية لمرضى الضغط المرتفع، حيث يساعد على طرد الصوديوم من الجسم عن طريق البول، وتخفيف الضغط على جدران الأوعية الدموية، ويعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يوميا ضروريا للوقاية من مضاعفات هذا المرض. يقدم موقع “Health line” الطبي، 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تعتبر مفيدة لمرضى الضغط ...

24 June، 2020

لهذا السبب… رجل يمشي مثل القرود منذ 30 عاما

على مدى ثلاثة عقود يمشي رجل صيني على طريقة القرود، في سلوك روتيني يمارسه يوميا، زاعما أن ذلك منعه من الإصابة بالأمراض، ويجعله يتمتع بصحة جيدة. ووفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن تشين هايجانغ، من مقاطعة شنشي شمال غربي الصين، ابتكر بنفسه تمرينا يحاكي حركة القرود، بعد أن أصيب وهو ...

24 June، 2020

إقرأ المزيد

ما هو التسمم الشمسي… خطوات بسيطة للحماية منه

يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في تحمل حرارة الشمس في فصل الصيف، لأن أجسادهم يمكن أن تتضرر، كما أنهم يمكن أن يتعرضوا لما يطلق عليه “التسمم الشمسي”. قال موقع “هيلث لاين” الأمريكي، إن التسمم الشمسي، هو من الأنواع الشائعة لحساسية الشمس، مشيرا إلى أن أبرز أسبابه هي كثرة استخدام العطور ...

24 June، 2020

إقرأ المزيد

احذر… حيلة ماكرة جديدة لابتزاز مستخدمي البريد الإلكتروني

مع تطور التقنيات الإلكترونية، يواصل مجرمو الفضاء السيبراني تطوير وسائلهم للاستيلاء على الأموال والبيانات الخاصة بمستخدمي شبكة المعلومات الدولية. وفي هذا السياق حذر خبير متخصص في أمن المعلومات، من انتشار طريقة جديدة مؤخرًا، يحاول من خلالها القراصنة ابتزاز مستخدمي البريد الإلكتروني وإجبارهم على تحويل مبالغ مالية باستخدام النقود الافتراضية مثل ...

24 June، 2020

إقرأ المزيد

دراسة جديدة: أشعة الشمس تقتل فيروس كورونا في نصف ساعة فقط

رغم أن منظمة الصحة العالمية، أكدت أكثر من مرة أن التعرض لأشعة الشمس أو لدرجات حرارة عالية، لا يساعد على الوقاية من مرض “كوفيد-19” الذي يسببه فيروس كورونا المستجد، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن أشعة الشمس القوية تتسبب في انحلال فيروس كورونا خلال 30 دقيقة فقط. وبحسب صحيفة “ديلي ...

24 June، 2020

إقرأ المزيد

أطعمة ومشروبات تساعدك على فقدان الوزن

عادة ما يلتفت الشخص الراغب في فقدان الوزن إلى قائمة “الأطعمة المحظورة”، لكن من الجيد أيضًا أن يكون لديه دائمًا قائمة بـ”الأطعمة الصديقة” للحمية الغذائية والتي لا تفسد نظامه. وفقًا لموقع “ليف سترونغ”، هناك بعض الأطعمة والمشروبات من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ...

24 June، 2020

إقرأ المزيد

كيف تستخدم “خرائط غوغل” من دون إنترنت؟

يعتمد كثير من الناس على خرائط “غوغل” أو “غوغل مابس” في الذهاب إلى مختلف الأماكن وتحديدا الطرق التي لم نسلكها من قبل. ونظرا لأن استخدامها قد يكون شبه يومي بالنسبة للبعض، يواجهون الكثير من المشاكل في حاجة الخرائط إلى إنترنت كي يعمل بصورة جيدة ويوصلك إلى المكان الذي ترغب فيه ...

23 June، 2020

إقرأ المزيد

دراسة صادمة: فيروس كورونا يمكنه البقاء 20 عاما وقد ينتقل من المنتجات المجمدة إلى البشر

توصل فريق بحثي صيني إلى ما يوصف بـ”الصدمة الكبرى” في جهود مكافحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض “كوفيد 19”. وأشارت الدراسة المنشورة عبر موقع “تايمز نيوز ناو” إلى أن فيروس كورونا المستجد يمكنه البقاء لأكثر من 20 عاما، في درجة حرارة حتى 20 تحت الصفر، ما يوصف بأنه قد يشكل ...

23 June، 2020

إقرأ المزيد

“أندرويد” يعاني من مشكلة كبيرة.. وآبل “زادت الطين بلة”!

قد يكون “أندرويد” نظام التشغيل الأكثر شيوعا على هذا الكوكب، إلا أن هناك مشكلة مدمرة لا يبدو أن غوغل قادرة على إصلاحها حاليا. وبالطبع، مع وجود مليارات المستخدمين وحصة سوقية تبلغ 72%، لا يمكن إنكار أهمية نظام التشغيل “أندرويد” حول العالم. وفي ظل وجود عدد كبير من الشركات المصنعة المختلفة ...

23 June، 2020

إقرأ المزيد