يختار الكثيرون الطريق السهل لتناول الطعام بسرعة، فيلجؤون إلى السلطات والمعلبات والأطعمة المعدة للتسخين والأخرى المجمدة، فكم يمكننا أن نستهلك من هذا النوع من الأطعمة أسبوعيا دون إلحاق الضرر بنظامنا الغذائي؟ ذكرت الكاتبة ميلودي كاستن -في تقريرها الذي نشرته صحيفة “لوفيغارو” الفرنسية- أنه لربح الوقت، يميل الكثيرون منا لخيار الوجبات ...
