الفواكه دائماً مفيدة للصحة، لكن عليك التفكير في الكيفية التي يساعد بها ذلك فيما يتعلق بالحماية الصحية، لأنه غالبًا ما يؤدي تناول الفاكهة إلى مشاكل صحية. من خلال هذا المقال يمكننا نرى أي الفواكه التي لا ينبغي خلطها مع بعضها البعض في الأكل. وعبر الآتي يمكننا نرى أي الفواكه التي ...
تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في اضطرابات وآلام في المعدة، خاصة إذا تم تناولها على الريق، وينصح الأطباء وإخصائيو التغذية بالابتعاد عن بعض الأطعمة في الإفطار الصباحي. أخبرت إخصائية التغذية والمرشحة للعلوم الطبية، الروسية يوليا تشيخونينا، عن الأطعمة الخطر تناولها في الإفطار. وقالت تشيخونينا: “إن لحم الخنزير المقدد والأطعمة الدهنية الأخرى ...
يقول معهد الكبد البريطاني، إذا كنت تريد أن تختبر حالة كبدك، ينبغي اختبار كيفية تأثره بالطعام الذي تتناوله. أوضح تقرير منشور على موقع “تايمز نيوز ناو”، أن جسم الإنسان بمثابة “آلة معقدة”، فلو أن جزءا واحدا، مثل الكبد، أصبح غير قادر على العمل بكفاءة، أو انهار تمامًا، فهذا سيؤدي إلى ...
تشير دراسة صغيرة إلى أن البالغين الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي ويعانون من الاكتئاب قد يساعدهم الطعام الصحي في تحسين حالتهم. وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما بعد ثلاثة أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي. وأفاد باحثون في ...
“أنت ما تأكله”، قول مأثور قديمة، أثبت العلم مؤخرا أنه دقيق بنسبة 100%، حيث يؤثر ما يأكله الفرد بصورة مباشرة على ما يفكر به وما يرسم به حياته. ونشرت مجلة “فوربس” الأمريكية تقريرا حول دراسة جديدة أعدها باحثون في جامعة “إينوي” الأمريكية، تكشف أن ما يتناوله الشخص يؤثر بصورة واضحة ...
تتسبب الأخطاء التي يرتكبها كثيرون خلال تناولهم الطعام في العديد من المشكلات الصحية، تبدأ بعسر الهضم ولا تنتهي عند وجع الأسنان، الأمر الذي قد يهدد حياتهم على المدى الطويل. وقد استعرض موقع “ستاندرد ميديا” البريطاني، الثلاثاء، 12 خطأ يرتكبها معظم الناس أثناء تناول الوجبات اليومية، إذ يحذر الخبراء من ضرورة ...
أكد خبراء في مجال التغذية أن أغلب اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية تكون مبنية على أكاذيب. وأشار الخبراء إلى أن اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على خرافات، ويجب على الجميع معرفتها لتجنبها في المستقبل، حسبما ذكر موقع “ماشابل” الأمريكي. وقام الخبراء بإعداد قائمة شملت 10 أكاذيب عن الطعام ...
نشر موقع “ميديكال إكسبرس” الأمريكي الطبي المتخصص، تقريرا عن استطلاع رأي يوضح كم من أولياء الأمور يعتقد أنه يساعد أطفاله على تناول أكل صحي. وكشف استطلاع الرأي عن نتيجة صادمة، حيث أن واحد من كل ثلاث آباء حول العالم يعتقدون أنهم يساعدون أطفالهم، الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 18 ...
