خمسة أطعمة مفيدة للإنسان رغم سمعتها الصحية السيئة

يعتقد بعض خبراء التغذية أن جميع الأطعمة المفضلة لديك هي في الغالب سيئة بالنسبة لصحتك، فالإكثار أو الاكتفاء من أطعمة محددة هو منهج مخالف لأبسط الأفكار الصحية، فهناك جانبان لكل شيء، وعليك تحري الحقيقة قبل اتخاذ موقف من طعام معين. الشوكولاتة: شوكولاتة الحليب قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون ...