أشارت دراسة جديدة إلى أن الالتزام بنظام غذائي على نمط الصيام يمكن أن يجلب معه مجموعة من الفوائد، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالأمراض وإبطاء شيخوخة الخلايا. ووفقا لدراسة تم نشرها في مجلة “ساينس أليرت”، فإن اتباع نظام غذائي يحاكي تأثير الصيام دون تجويع النفس يمكن أن يطيل العمر ...
وضع الخبراء قائمة مرجعية من 12 خطوة يقولون إنه يمكن للناس استخدامها لتقليل خطر الإصابة بالخرف. وقالت Alzheimer’s Research UK إن الغالبية العظمى من الناس لا يفعلون ما يكفي لدرء خطر الخرف، ولذلك، تأمل المؤسسة الخيرية في تمكين الناس من اتخاذ خيارات للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بهذا الاضطراب التنكسي ...
تشير الدراسات العلمية إلى أن قلة النشاط البدني لا تقل خطورة عن التدخين. إذا كنت تعمل في مكتب أو في المنزل، فمن المحتمل أنك تعرف صعوبة الجلوس على كرسي لعدة ساعات دون استراحة. إذا كنت تفعل هذا كل يوم، فمن المحتمل أن تشعر بالألم وسيصاب ظهرك بالخدر. يشير الباحثون إلى ...
أصبح الإنسان الآلي يتولى الوظائف بأسرع وتيرة في أنحاء العالم في المناطق التي تشهد أسرع زيادة في معدلات الشيخوخة، وفقاً لدراسة حديثة. وبحثت الدراسة في بيانات سكانية وصناعية في 60 بلداً ووجدت صلة قوية بين استخدام أجهزة الروبوت وشيخوخة القوة العاملة، التي تشير إلى نسبة العمال في سن 56 أو ...
يحاول الكثيرون الحفاظ على شاببهم من خلال اتباع التمارين الرياضية والاعتناء بالمظهر وقد يذهب الكثيرون إلى عيادات التجميل من أجل القيام بعمليات شد الوجه لإخفاء التجاعيد، غير مدركين أن هناك بعض العادات تعجل من ظهور علامات الهرم قبل أوانها بكثير. ويعتبر نمط حياة الإنسان والأسلوب الذي يعيش فيه من أهم ...
منذ أعوام مضت تطور شركات عدة في دول مختلفة منتجات وعلاجات من شأنها أن تخفف من آثار الشيخوخة والتقدم في السن، لما لها من أهمية كبيرة لدى البعض. وزارة الدفاع الأمريكية البنتاغون، عملت مؤخرا على تطوير عقار على شكل حبة من شأنها منع و تأخير علامات وآثار التقدم في السن. ...
يراود أغلبية الناس كابوس الشيخوخة والتقدم في العمر، ويحاول الكثيرون اتباع أنظمة غذائية معينة سواء طبيعية أواللجوء إلى عمليات تجميلية لإخفاء التجاعيد أو ملامح الكبر. وتحدث الطبيب البريطاني أندرو ستيل، الأخصائي في طول العمر وعالم أنظمة الأحياء عن أهم العادات الطبيعية التي يمكن لأي شخص اتباعها لإبطاء عملية الشيخوخة. وقال ...
يعتقد العديد من الأفراد الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط أن الطعام هو جذر الروح، لذا فليس من المفاجئ أن يكون لديهم نسبة أقل من الموت من ظروف مميتة مقارنة بغيرهم. ويكمن سرهم في طعامهم بالطبع، مع عدد لا يحصى من الدراسات التي تسلط الضوء على حقيقة أن النظام ...
يقول أندرو ستيل، العالم ومؤلف كتاب “Ageless: The New Science of Getting Setting without Fing” إنه عندما يكون المرء في سن صغيرة، فهذا هو الوقت المناسب تماما لبدء التفكير في كيفية تحسين نمط حياته ليتناسب مع تقدم العمر. ستيل البالغ من العمر 35 عاما، يركز بحثه على الطرق التي يشيخ ...
زف علماء يابانيون بشرى سارة للذين يحاربون الشيخوخة، وذلك بإعلانهم عن التوصل لدواء يوقفها ويجدد شباب الجسم. وتحدث ماكوتو ناكانيشي، أستاذ معهد أبحاث الطب بجامعة طوكيو، لـ”سبوتنيك”، عن الاكتشاف العلمي قائلا “يرتبط ضعف وظائف الجسم المرتبط بالعمر ارتباطا مباشرا بحقيقة أن الخلايا تتراكم في الأعضاء التي تؤدي إلى عمليات التهابية ...