هناك منتجات تشكّل مصدراً ممتازاً لليود والفيتامينات الأخرى، الذي يمكن تحديد نقصه في الجسم من خلال الانتباه إلى العديد من الأعراض. أوصت أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم. وأدرجت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا ، الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات ...
يرغب الكثير منا بالأغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات للمحافظة على صحتنا، ولكن غالبًا ما نأكل بعض الأطعمة المغذية بشكل غير صحيح وينتهي بها الأمر إلى فقدان قيمتها الغذائية. وفقا لموقع “بينك فيلا” فإن هناك العديد من الأطعمة التي نتناولها بطريقة خاطئة، من بينها. بذور الكتان تعتبر بذور الكتان طعاما رئيسيا ويجب ...
مع تقدم الإنسان في العمر تبدأ مظاهر الشيخوخة في البروز، وأهمها التجاعيد وشحوب البشرة والهالات السوداء وانتفاخات تحت العين، ويستخدم البعض مواد تجميلية للتخلص منها. بالمقابل يمكن لبعض الأغذية المساعدة في التخلص من شحوب البشرة وغيرها من مظاهر الشيخوخة. وهذه هي العناصر الغذائية التي ذكرها التقرير المكسرات حينما يُشعر البعض ...
نهتم دائما بقراءة الصلاحية من جميع الأطعمة قبل تناولها٬ ولكننا في هذا التقرير نطلعك على الأطعمة التي لا تفسد٬ أي ليس لديها صلاحية محددة. الأرز اكتشف الباحثون أن الأرز يحتفظ بقيمته الغذائية ومذاقه مدة تصل إلى 30 عاما٬ وذلك بعكس الأرز البني الذي لا تتعدى صلاحيته ستة أشهر٬ يمكن حفظه ...