تحتوي العديد من منتجات الطعام على كميات كبيرة من الملح. ويجب أن يكون الأشخاص على دراية بها بهدف المحافظة على صحة الجسم بشكل أفضل. وحذّرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة “إنستغرام”، من 4 أمراض قد تُصيب الأشخاص عند الإفراط في استهلاك الملح. فما هي؟ -سرطان المعدة ...
الزيتون وجبة خفيفة يتم تناولها مع الخبز أو إلى جانب الأطعمة القابلة للدهن، أو كمكون مالح يضاف للسلطة أو للبيتزا، كما أنها خيار صحي للغاية. لأن الزيتون، غني بالأحماض الدهنية الصحية ومضادات الأكسدة ومثالي للأشخاص الذين يحرصون على تناول القليل من الكربوهيدرات. مخلل، أخضر أو داكن – هناك العديد من ...
إن كنت تعاني من نقص في فيتامين B12، فقد يسبب لك ذلك أضرارا صحية، فالفيتامينات كما نعلم هي من المواد الأساسية التي تتحكم في الوظائف الحيوية في أجسامنا. ويتطور نقص فيتامين B12 ببطيء في الجسم وبالتالي غالبًا ما تمر فترة طويلة دون أن نشعر بذلك. وفيتامين B12 ليس فيتامينًا واحدًا ...
تُعد أورام الدماغ من أمراض السرطان الـ19 الأكثر انتشاراً في العالم. وتنقسم تلك الأورام إلى حميدة، وهي بطيئة النمو ومن غير المرجح أن تنتشر، وخبيثة، أي سرطانية، ورغم أنّ السبب الرئيسي لغالبية أورام الدماغ غير معروف، إلا أنّه توجد العديد من عوامل الخطر التي قد تزيد من فرص الإصابة به. ...
أظهرت الدراسات أن شرب “الكولا الدايت” وهي المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يكون ضارا بأسنانك، ويؤدي إلى زيادة الوزن ويسبب الإدمان للغاية. وتبدأ العديد من هذه الآثار الجانبية بالظهور في غضون ساعة واحدة من شربها. في الدقائق العشر الأولى، يبدأ الحمض في إلحاق الضرر بأسنانك ويمكن أن يؤدي ...
يعاني الكثيرون من “الهالات السوداء“، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة. الهالات نوعان: الأولى صبغية تلاحظ لدى الآسيويين عادة، والثانية سببها الأوعية الدموية لذلك لونها أزرق. يمكن ان تظهر الهالات الزرقاء بسبب شفافية الجلد ...
أعلنت الدكتورة مريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز بصورة منتظمة يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج. وتشير في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الموز مصدر مهم للألياف الغذائية وعدد من الفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن فوائد الموز لا تنتهي عند هذا الحد. وتقول: “حمض تربتوفان الأميني الموجود في الموز ...
يعتبر اللوز من أفضل مصادر فيتامين E في العالم. فحبة واحدة أو نصف حبة من اللوز تغطي 48 بالمائة من الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين، حسب موقع healthline.com المتخصص في الصحة. أيضا فيتامين E هو من مضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون ولديه فائدة كبيرة في الوقاية من السرطان وجميع ...
هل تعانون من “كوفيد طويل الأمد”؟ اليك تعمل دراسة جديدة على إضفاء مزيد من الفهم على أعراض كوفيد طويل الأمد، التي تستمر ما بعد الإصابة لأشهر أو سنوات. وحددت الدراسة، التي تمت بتمويل من “المعاهد الوطنية للصحة” ونشرت في المجلة الطبية “جاما”، الخميس، 12 من الأعراض الأكثر شيوعا المرتبطة بكوفيد ...
مع تقدم العلاجات المنزلية، فإن خل التفاح معروف إلى حد ما بأن له العديد من الفوائد المفترضة والتي تتراوح من زيادة الطاقة إلى تحسين الحالات الصحية المزمنة، ويشير أحد الادعاءات الشائعة إلى أن خل التفاح فعال في إنقاص الوزن. أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الدكتورة نيهاريكا كالاكوتا قالت: “يبحث الناس دائمًا ...