خلصت دراسة حديثة إلى أن شرب كأس من البرتقال يوميا مع وجبات الطعام يُقلل من خطر الإصابة بمرض النقرس بشكل كبير، حسب ما أشار إليه موقع “هايل براكسيس” الألماني. ويؤكد موقع مجلة “دير شبيغل” أن النقرس مرض يصيب المفاصل ويدخل في خانة أمراض الأيض أي الاستقلاب، ويضيف الموقع الألماني أنه ...
قد تعتقد المرأة الحامل بأنها قد قرأت كل ما تحتاج معرفته عن الأطفال والأمومة، لكن هل كنت تعلمين أن الأطفال يخبئون العديد من المفاجات والأسرار التي يصعب علينا فهمها؟ نقدم اليك معلومات هامة قد لا تعلميها عن الأطفال في هذا المقال: -حجم عيني الطفل في عمر الستة أشهر يكون أكبر ...
كشف علماء من جامعة برشلونة عن نتائج دراسة تظهر دورا هاما للزيتون في مكافحة مرض السرطان. وأشار العلماء إلى أن دور الزيتون في علاج السرطان لا يقدر بثمن، وأكدوا أن إضافة الزيتون إلى النظام الغذائي للإنسان يرفع من وقاية الجسم ضد تطور سرطاني القولون والثدي، وأشاروا إلى أن قشرة الزيتون ...
يعتقد كثير من الناس أن الجري ربما يريحهم ذهنيا ويحسن طريقة تفكيرهم بعد حالة من مشاعر الألم والإحباط، ويبدو أن عددا متزايدا من علماء الأعصاب بدؤوا يأخذون هذا الاعتقاد على محمل الجد، كما أخذوا في السنوات الأخيرة يكشفون عما يحدث فعليا داخل أدمغتنا أثناء الجري. قد يكون من الجنون الاعتقاد ...
إذا ما حاولنا تناسي الرائحة الكريهة للعرق وبقعه المزعجة على الثياب، فإن للعرق فوائد عديدة وهامة للصحة. وسوف نستعرض هذه الفوائد بالتفصيل فيما يلي: 1- تعزيز إنتاج هرمون السعادة وتقليل التوتر: عادة ما يتم إنتاج العرق بشكل متواصل عند ممارسة الرياضة في النادي أو عند الخروج للمشي مطولاً في الشمس، ...
تعرف الصحة المهنية بأنها توفير الحماية والتثقيف الصحي للعاملين وذلك للتحكم في مسببات الحوادث والأمراض المهنية ومنعها عن طريق إزالة العوامل والظروف المهنية الخطيرة في موقع العمل. حيث هناك بيئات عمل متنوعة ومتعددة، ابتداء من بيئة العمل المكتبية التي تحتوي على ضغوطات نفسية جمة، مرورا في الأماكن المكشوفة بما فيها ...
الخيار من النباتات شائعة الانتشار حول العالم، والتي لها فوائد متعددة، والخيار هو نوع من الفواكه، وليس الخضروات كما هو شائع. ويتكون الخيار من الماء بنسبة 95 بالمئة، لذلك يعتبر شبه خالٍ من السعرات الحرارية، بحسب موقع “ن.د.ر” الألماني. ولهذا يتم تناول الخيار من أجل الانتعاش أو لتسكين الجوع قليلا، ...
أظهرت دراسة طبية كندية حديثة أن تناول العدس يمكن أن يسهم في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة غويلف، ونشرت في دورية التغذية العلمية، وأوضح الباحثون أن العدس يخفض نسبة الغلوكوز في الدم، ويحسن بشكل ملحوظ استجابة الجسم ...
عادة ما نحرص على نظافة أشيائنا ومتعلقاتنا الشخصية لكنها قد لا تخلو من البكتيريا، وربما لا يخيّل لنا أن حمامنا عش حقيقي للميكروبات التي تجد في فرشاة الأسنان وبطة الحمام وستارة الحمام وغيرها مكانا لها. هذا ما تكشف عنه صحيفة “لوباريزيان” مشيرة إلى أن الميكروبات قد لا تكون دوما حيث ...
النوم هو أحد أهم الاحتياجات الإنسانية، خاصة وأن وتيرة الحياة ارتفعت بشكل كبير في السنوات الأخيرة، وحرم الكثير منا من أخذ قسط وافر من النوم. وتؤكد العديد من الدراسات أن جسم الإنسان، يحتاج إلى النوم فترة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، من أجل التزود بقدر كاف من الطاقة ومواصلة ...