يحتاج الجسم الماء للقيام بوظائفه الحيوية اليومية على أكمل وجه، ومع أن نقص الماء في الجسم قد يتسبب بمشاكل صحية عديدة، إلا أن فرطه كذلك قد يتسبب بمشاكل كثيرة، مثل التسمم المائي الذي قد يكون قاتلاً. ما هو التسمم المائي؟ التسمم المائي هو خلل في وظائف الدماغ ناتج عن شرب ...
لا يعرف كثيرون أن تأثير الجفاف بسبب عدم شرب الماء يحد كثيرا من قدرتهم على قيادة السيارة، الأمر الذي يزيد من فرص التورط بمخالفات مرورية، بل وحوادث مرورية. فقد وجدت نتائج دراسة أجرتها جامعة بريطانية، أن الجفاف يؤثر على رد الفعل وصنع القرار والتركيز أثناء القيادة بنفس القدر الذي يحدثه ...
إذا كنت تخضع للعلاج الكيماوي، فأنت بأمس الحاجة لأن تحافظ على صحتك وراحتك قدر الإمكان، حيث أن التغذية السليمة تحدث فرقًا كبيرًا في جلسات العلاج الخاص بك. يستخدم العلاج الكيماوي (Chemotherapy) المواد الكيميائية لقتل الخلايا السرطانية في جسم المصاب، مما يضر بخلايا الجسم الطبيعية، ويحدث اثارًا جانبية عديدة منها، الشعور ...
من المتعارف عليه أن ارتفاع ضغط الدم هو من المسببات الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية التي تؤدي إلى الوفاة، حيث يصل عدد الوفيات جراء ارتفاع ضغط الدم إلى ما يقارب 7.5 مليون شخص حول العالم، فماذا يفعل ارتفاع ضغط الدم في أجسامنا. ارتفاع ضغط الدم يحدث عندما يتدفق الدم عبر ...
يبدأ مكيف الهواء في العمل صباحا قبل جميع الموظفين، وينتهي عمله مع خروج آخر شخص من مكان العمل، إذا لم تكن هناك ضرورة لعمله 24 ساعة يوميا في البلاد الحارة. وعلى الرغم من ضرورة مكيف الهواء، وأحيانا استحالة الحياة بدونه، إلا أن الأطباء وخبراء البيئة يشيرون إلى أن المكيفات قد ...
أكدت نتائج دراسة علمية أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية، أن البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس أمر خطير للغاية. وتشير نتائج الدراسة إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض. فقد أثبت الباحثون أنه “إذا بقي الإنسان في وضع الجلوس لمدة 6 ساعات وأكثر ...
تصادف يوميًا العديد من الناس الذين يبذلون الكثير من الوقت والجهد لإنقاص أوزانهم لأسباب جمالية تتعلق بالقبول الاجتماعي والقوالب النمطية عن المظهر، إلا أن قلة قليلة منهم يشيرون إلى فوائد التخلص من الوزن الزائد، وتأثير ذلك على العمليات الحيوية في الجسم، وعلى إطالة معدل الحياة. فيما يلي 13 تغييرًا تحدث ...
علاوة على المذاق اللذيذ لفاكهة البطيخ، وملاءمتها الشديدة لحرارة الصيف، فإنها تتميز بعدد من الفوائد التي يجهلها معظمنا. بذور البطيخ: بالإمكان تناول بذور البطيخ على هيئة مسحوق، فهي ضرورية ومفيدة لاحتوائها على نسبة مرتفعة من البروتينات وفيتامين В، كما أن زيت البذور مفيد لتحسين الشعر ونضارة الجلد، ويستخدم في الزيوت ...
يعتبر المشي واحدًا من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يومياً لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان، لكن للمشي حافي القدمين تأثير اخر قد لا يعرفه الكثيرين. فإذا أردت أن تتعرف على فوائد المشي بدون حذاء فلا تتردد في قراءة السطور الاتية: أقدام صحية: يقلل من الاصابة بمرض القدم الرياضي أو سعفة ...
يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك يومياً للتغلب على الأمراض، يمكنك الحصول عليه عن الطريق المكملات التي يوصي بها الطبيب بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد الكمية المطلوبة، أو من خلال بعض الأطعمة مثل اللحوم والبيض والحليب والمكسرات والبقوليات. إليك أهم الفوائد التي يزودك بها هذا ...
