يعد الماء إكسير الحياة بالنسبة للإنسان، وينبغي إمداد الجسم به على نحو كاف باستمرار للبقاء على قيد الحياة، ولكن ما هي كمية الماء اللازمة يوميا؟ وما هي السوائل الأكثر صحية؟ أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن الماء يتميز بأهمية كبرى لجسم الإنسان، حيث يعتبر مكونا أساسيا للخلايا وسوائل الجسم، وهو يعمل ...
تعتبر إعادة التدوير من الأمور الهامة في حياتنا، فهناك أشياء لا يجب التخلص منها وإستخدامها مرة أخرى في العديد من الأغراض، ولكن في المقابل، يمكن أن تتسبب بعض الأشياء الأخرى في مخاطر على الصحة إذا أعيد إستخدامها. إليك أبرز الأشياء التي لا ينصح بإستخدامها أكثر من مرة حتى لا تشكل ...
يختار الكثيرون الطريق السهل لتناول الطعام بسرعة، فيلجؤون إلى السلطات والمعلبات والأطعمة المعدة للتسخين والأخرى المجمدة، فكم يمكننا أن نستهلك من هذا النوع من الأطعمة أسبوعيا دون إلحاق الضرر بنظامنا الغذائي؟ ذكرت الكاتبة ميلودي كاستن -في تقريرها الذي نشرته صحيفة “لوفيغارو” الفرنسية- أنه لربح الوقت، يميل الكثيرون منا لخيار الوجبات ...
تعتبر الغدة الليمفاوية من أهم مكونات الجهاز الليمفي في الجسم، وفي حال أصيبت بالتهابات فإنها تؤثر على مناطق عديدة في الجسم، أهمها خلف الأذن، فما هي أعراضها والأسباب المرتبطة بحدوثها؟ تعتبر تلك الغدد من مكونات الجهاز الليمفي الذي يتكون من قنوات في الجسم تشبه الأوعية الدموية، والتي تقوم بتمرير السائل ...
يحرص بعض الناس على أخذ قيلولة، خلال النهار، لكن آخرين يحاولون تفاديها لأنهم يخشون ألا يناموا جيدا حين يحل الليل، لكن ما الذي يقوله خبراء الصحة بشأن النوم في منتصف اليوم؟ وبحسب موقع “أنفرس”، فإن أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار يساعد على طرد النعاس، ويزيد من اليقظة والتفكير بشكل منطقي ...
إذا كنتم ممن يعشقون المذاق المالح للطعام لكنكم تخشون التبعات الصحية للمادة التي يطلق عليها “السم الأبيض”، فإن العلماء قد يقدمون لكم حلا “وشيكا”. وحسبما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قال فريق علمي في الولايات المتحدة إنه طور تركيبة جديدة من الملح، بنسب قليلة من كلوريد الصوديوم. وقال عدد ممن ...
إذا كنت تعتقد بأن خسارة الوزن أمر سهل والتخلص من السمنة يسير، فأنت على خطأ فلا بد لك من أن تعلم أن جسد الإنسان يقوم بتخزين الدهون يومياً كي يسد بها الجوع لاحقاً. إلا أننا لا نولي لهذا الأمر اهتماماً بالغاً وإنما نكثر من الأكل يومياً أكثر مما تحتاجه أجسامنا ...
هل تعاني مرارا من ألم في الرأس أو الإرهاق أو عدم القدرة على التركيز، قد يكون تناول كوبا من المياه هو علاجك الأمثل. فقد خلص الخبراء إلى أن نقص السوائل بجسم الإنسان له تأثير واضح على قدراتنا الإدراكية والبدنية. فكيف ذلك؟ يعتبر الماء عنصرا رئيسيا للجسم من أجل القيام بوظائفه ...
حذرت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان من خطورة أشعة الشمس على البشرة خلال فصل الربيع، حيث ترفع الأشعة فوق البنفسجية خطر الإصابة بسرطان الجلد في هذا الوقت من العام أيضا، وليس في فصل الصيف فقط. ولتجنب هذا الخطر تنصح الجمعية بتطبيق كريم واق من الشمس ذي معامل حماية من أشعة الشمس ...
كشفت دراسة دولية حديثة أن التلوث المروري مسؤول عن وقوع أربعة ملايين حالة جديدة من الربو بين الأطفال سنويا حول العالم. وقاد الدراسة باحثون بجامعة جورج واشنطن بالولايات المتحدة، ونشرت في دورية لانسيت بلانيتيري هيلث (Lancet Planetary Health) العلمية، وأوضع الباحثون أنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فقد ارتفع معدل انتشار ...