في خضم جائحة كورونا التي لا زالت تحصد الأرواح حول العالم، من السهل التغاضي عن الصحة العقلية للأطفال والمراهقين، ما قد يشكل عواقب مدمرة على مدى السنوات القادمة. وقالت إديث براتشو سانشيز، طبيبة رعاية أولية وأستاذة مساعدة في طب الأطفال في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا، إنه بالنسبة للعديد من ...
أظهرت مجموعات فرعية من الدراسات أن استخدام الهاتف الذكي الذي يشكل مشاكل يبدو أكثر شيوعًا بين الأفراد الأكثر ثراءً. أشارت دراسة حديثة الى أن أكثر من 23% من الشباب لديهم علاقة مختلة مع هواتفهم الذكية، ويبدو أن هذا يرتبط بضعف الصحة العقلية، وذلك على الرغم من أن البحث لا يستطيع ...
أدى ظهور وسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة ارتباط سكان العالم ببعضهم البعض أكثر من أي وقت مضى في التاريخ، ومع ذلك، يمكن أن يكون لاعتمادنا على وسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي على صحتنا العقلية، حيث يفحص البريطاني العادي هاتفه 28 مرة في اليوم. وفي حين أنه تكون هناك فوائد لمنصات ...
بدأت “فيسبوك” اختبار إخفاء عدد الإعجابات التي تظهر على منشورات المستخدمين في منصتها الرئيسية، بهدف تقليص مشاعر “القلق والغيرة” التي تنتشر عبر المنصة. كما تستعد “إنستغرام” لإجراء التجربة نفسها عبر تطبيقها في سبع دول مختلفة، وتأتي هذه الخطوة في ظل الدراسات العديدة التي تؤكد مدى التأثير السلبي لمواقع التواصل الاجتماعي ...
أشارت دراسة جديدة إلى أن المراهقين الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات في اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي، هم أكثر عرضة لخطر مشكلات الصحة العقلية. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين أمضوا ساعات في تصفح “فيسبوك” و”إنستغرام” و”تويتر” كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مشاعر القلق والاكتئاب والشعور بالعزلة، وبدوا أيضا، أكثر ...
يعتبر الدماغ أحد أكثر الأعضاء البشرية استهلاكا للطاقة، كونه غني بالخلايا العصبية، الأمر الذي يدفعه لاستهلاك نصف طاقة السكر في الجسم على شكل “غلوكوز”. ترتبط وظائف الدماغ والكثير من عملياته كالتفكير والذاكرة ارتباطا وثيقا بكميات الـ”غلوكوز”، ففي حال لم تكن نسبة الـ”غلوكوز” كافية لايتم إنتاج الناقلات العصبية الأمر الذي يؤدي ...
قد يتساءل كثيراً من الناس حول كيفية التخلص من إدمان التكنولوجيا الذي بات هاجساً يطارد الجميع ….. فبعد مشهد التطور التكنولوجي الملحوظ الذي تغلغل في نمط حياتنا كُليا، توالت فكرة ظهور حمية الديتوكس الرقمي بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة , والتي تهدف إلى إعادة إحياء العلاقات الفعالة بين الأفراد، فضلا ...
كشفت دراسة حديثة أن عدد ساعات العمل يجب ألا تزيد عن 8 ساعات في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا. وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، إلى أن هذه هي “الجرعة الأكثر فعالية” لفوائد الصحة العقلية للعمالة المدفوعة الأجر، مشيرة إلى أن “أي شيء أكثر من ذلك ...
كشفت دراسة حديثة وشاملة في جامعة أكسفورد أن مقدار الوقت الذي يقضيه المراهقون على وسائل التواصل الاجتماعي ليس له سوى تأثير ضئيل على سعادتهم، على خلاف “التوجه غير الدقيق” في الدراسات السابقة التي تشير إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه المراهقون على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يرتبط بالصحة العقلية ...
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن التنمر -الذي يتعرض له التلاميذ في المدارس بالمرحلة الثانوية- يزيد بشكل كبير من فرص إصابتهم بمشاكل الصحة العقلية والبطالة في وقت لاحق من العمر. وأجرى باحثون بجامعة لانكستر -بالتعاون مع علماء من جامعة سيدني الأسترالية- بهذه الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الأميركية لتقدم العلوم. ...