الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر. فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون مفيدا للقدرات الإدراكية لدى المرء، بحسب ما ذكرت صحيفة ميترو البريطانية. وأجرى الدراسة علماء في جامعة لاكويلا في إيطاليا، ووجدوا ...
هل نسيت أسماء الأشخاص بمجرد أن تم تقديمهم إليك؟ تضع المفاتيح في مكان وتنسى أين تركتها؟ هل تجد صعوبة في استرجاع ما درسته؟ إن كنت تعاني من ذلك كله فأنت لست وحدك. لكن لا تستسلم، فهناك طرق سهلة لتحسين ذاكرتك. ونستعرض هنا 9 نصائح نقلتها صحيفة “الميرور” البريطانية عن أحد ...
مشاهدة التلفزيون لمدد طويلة مضرة بالصحة الجسدية والنفسية. دراسة بريطانية أوضحت أنها لها تأثيرا على الذاكرة، وتشكل خطرا على النطق أيضا، خصوصا عند فئة عمرية معينة حددتها الدراسة. عند التقدم في السن والتوقف عن العمل أو تخفيفه أو قلة الالتزامات العائلية والاجتماعية، يجد العديد من الأشخاص أنفسهم بمواجهة أيام طويلة ...
يدرك العلماء أن النوم يعزز تعلم المعلومات الجديدة التي يكتسبها الإنسان أثناء الاستيقاظ. أما الآن، فيقترح الباحثون في جامعة بيرن في سويسرا أن التعلم يمكن أن يحدث أثناء النوم العميق أو النوم الموجي البطيء. وقد أظهرت الدراسة التي تم نشرها في دورية علم الأحياء الحالية، كيفية تعلم كلمات أجنبية جديدة ...
كشفت دراسة حديثة أن الذين يعانون من الشخير قد يتعرضون إلى صعوبات في استعادة ذكريات الماضي. وقالت الدراسة التي قادتها الدكتورة ميليندا جاكسون من جامعة “RMIT” في أستراليا، إن الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو السبب الرئيس في الشخير، يستعيدون بشكل سيئ ذكريات السنوات التي مضت، ويكافحون من ...
كشفت تقارير صحفية أن العلماء توصلوا لأول مرة في العالم، إلى طريقة لاستعادة الذكريات المفقودة. ونشرت دورية “فيت ذا كيورنت” العلمية تقريرا عن دراسة جديدة حول تمكن باحثين في جامعة “بوفالو” الأمريكية من إيجاد طريقة لاستعادة الذكريات التي يتم فقدانها بسبب مرض آلزهايمر. وطور الباحثون آلية جديدة يمكنها أن تعكس ...
حين يتقدم الناس في العمر فإنه من الطبيعي أن تتأثر قدرتهم على التذكر، لكن بعض الخبراء ينصحون باتباع خطوات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية على الرغم من مرور الزمن. وأظهرت دراسة منشورة في مجلة علوم الأعصاب الأميركية “نورولوجي”، أن الأشخاص الذين يقومون بجهد بدني ويمارسون الرياضة على نحو منتظم يحافظون ...
في حال شعرت بأنك تنسى أكثر من اللازم، أو إذا أردت أن تحسن ذاكرتك، فثمة وسائل بسيطة تعينك على تحقيق غايتك. 1. تمارين الدقائق العشر أظهرت دراسة حديثة نشرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة أن ممارسة 10 دقائق من التدريبات الجسدية الخفيفة كافية لتحسين أداء أنشطة الدماغ المرتبطة رفع ...
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتبعون مسارا خلفيا ويتحركون إلى الوراء يؤدون أداء أفضل في اختبار الذاكرة من أولئك الذين يقفون مكانهم أو يتحركون إلى الأمام. وطلب الباحثون من 114 متطوعا مشاهدة مقطع فيديو، يصور تعرض امرأة للسرقة، ثم الإجابة على استبيان حول ما يمكنهم تذكره. وبعد مشاهدة الفيديو، تم ...
إذا كان هناك سعة محددة لذاكرة الإنسان، فلا تقلق هناك مساحة كافية متوفرة لك. يتفق علماء النفس والأعصاب على أنه بالرغم من وجود سعة فعلية للذاكرة لا يتهددنا خطر الوصول إلى حدها النهائي خلال حياتنا. “هذا عظيم، ولكن لماذا أنسى الأشياء بشكل متكرر؟” ، نتساءل، وقد يكون الجواب أن السبب ...